男人請別灰心，陽痿早泄是能治好的

多吃一些具有滋補效果的食物。粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米、羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。

1、冬蟲夏草4～5枚，珠山石耳5克，枸杞2克，雞肉300克左右，共燉，煮熟後食肉喝湯。

2、枸杞子30克，鴿子1隻（去毛及內臟），放燉盅內加水適量，枸杞燉乳鴿 隔水燉熟吃，吃肉飲湯。

3、枸杞子30克，500克重以下的子公雞1隻，除去毛及內臟後洗凈。用50度以上的白酒50～100毫升，加鹽同燉，食肉飲湯。

4、桂圓肉15克，党參30克，貓肉150～250克。將党參、貓肉、桂圓肉共置盅內，隔水燉熟服食。吃肉飲湯，隔日1次。健脾益心。也適用於病後體虛、神經衰弱等症。

5、豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

6、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

7、羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

10、250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生薑絲各少許。蝦洗凈取仁，韭菜洗凈切段。先用熱油鍋煸炒蝦仁，然後入醋等其餘調味品，稍烹即可。將韭菜煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁即成。每日1劑，經常食用。

11、蜈蚣1條，絲瓜子30個，甘草15g，醋適量。將蜈蚣焙乾，絲瓜子炒香，合甘草共研為細末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日為1療程。

1、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心陰莖過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放鬆。

2、積极參加體育鍛煉，平時多跑步，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。

3、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的性慾衝動，避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

7、避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰卧和俯卧，平時可以泡些蟲椹草喝，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

8、保證腹股溝的血液循環良好是非常必要的，按摩腹股溝的方法是用兩指按壓陰莖根部兩側，從上向下按摩，可加速睾丸的血液循環。除此之外還要做對陰囊的按摩，以增強睾丸功能。

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