這幾個癥狀一出現，說明你不適合繼續喝酒了！

炎炎夏日，冰鎮涼爽的啤酒、路邊攤怎麼少得了呢？但是，你知道嗎？如果你的身體出現下面這幾個癥狀的話，就說明你不適合繼續喝酒了！

癥狀一：酒精性脂肪肝

酒精攝入過多數日內即可引起肝細胞脂肪變性，臨床上多數病人無癥狀，少數病人可有右上腹部不適、黃疸、腹水、雙下肢浮腫以及維生素缺乏的表現（如口腔炎、周圍神經炎等），可觸及到柔軟腫大的肝臟。

如果你有脂肪肝，那麼你就不能在繼續喝酒了，以免肝臟進一步受損！

癥狀二：酒精性肝炎

酒精性肝炎的臨床表現多樣，癥狀繁多，可有乏力、食欲不振、噁心嘔吐和體重下降等，也可有嚴重癥狀如肝性腦病、腎功能衰竭和上消化道大出血等，常見發熱和上腹部不適、黃疸，有時出現白細胞明顯升高，易誤診為急性膽系感染。

癥狀三：酒精性肝硬化

臨床表現根據肝功能代償期和失代償期而有所不同。代償性肝硬化病人可無癥狀或主訴輕微癥狀，如乏力、噁心等；失代償性肝硬化病人可出現與各種併發症相應的明顯癥狀，如門靜脈高壓、胃底食管靜脈曲張破裂出血、脾腫大、黃疸、腹水、意識障礙、雙下肢浮腫等。

癥狀四：酒量下降

很多人平時酒量很好，可是最近突然覺得「喝點就多」，自己歸根於「太久沒喝，生疏了」，喝幾天就好了~

其實，這是身體給你發出的「健康預警」信號，長時間喝酒，損害肝臟，而當肝臟功能下降，導致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛的時候，你就會比較「容易醉」。

癥狀五：胃痛

喝酒除了傷肝以外，就是傷胃比較嚴重，如果出現胃痛，就要考慮有沒有慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等，特別是出現有規律的胃痛，比如吃完飯胃痛、或者飢餓的時候胃痛。

這種規律性胃痛很有特徵性，一旦出現需要儘快就醫治療，以免造成嚴重後果。

癥狀六：牙齒敏感、鬆動

你有沒有出現牙齒變黃或更加敏感的情況？這很有可能是酒精腐蝕造成的。像白葡萄酒和啤酒等都腐蝕牙釉質，牙釉質損壞的主要標記是牙齒變黃和更加敏感。

4種錯誤的飲酒方式，對肝的損傷嚴重3倍

錯誤一、酒兌飲料：不時尚

紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……這種喝法你以為很時尚么？

碳酸飲料在胃裡放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害。

錯誤二、喝酒臉紅不易醉：呵呵噠

喝酒臉紅，醫學上稱為潮紅，代表身體中的乙醇脫氫酶多，乙醛脫氫酶少，使得酒精的主要成分乙醇轉化為乙醛的速度非常快，同時需要肝臟提供大量的P450酶把它們轉化為乙酸。飲酒過量，消耗肝臟P450酶多，對身體的損害極大。

錯誤三、一口悶：太傷身

喝酒的速度宜慢不宜快，飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態，若慢慢喝，體內有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

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錯誤四、煙酒不分家：都不是啥好事

香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用，相當於被「麻醉」了，不知不覺中就會大大增加了飲酒量。

保護肝臟，多喝水

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

肝臟喜歡「苦」，喝水的時候，加點下面這三種東西，護肝排毒效果更佳！

一、蒲公英根

蒲公英歸肝、胃經，擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。

蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

取蒲公英根2g，放在透明玻璃茶杯中，倒入白開水沖泡，靜待3-5分鐘，即可飲用。

二、菊苣根

歐洲菊苣，是我國從歐洲引入中國的一種藥用植物，已經被收錄到中國藥典了，習稱菊苣。

菊苣根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

取菊苣根2g，放在透明玻璃茶杯中，倒入白開水沖泡，靜待3-5分鐘，即可飲用。

三、刺玫花

野生的刺玫花是玫瑰花的一種，營養價值更高，味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利。

治肝胃氣痛。玫瑰花陰乾，沖湯代茶服。(《綱目拾遺》)

刺玫花性質溫順，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調理血氣、促進血液輪迴，能活血化瘀，可緩和情緒。

所以用刺玫花泡水，非常適合飲酒飲食日常的代茶飲，不僅護肝還暖胃治胃痛。

取干刺玫花1-2朵，熱水沖泡代茶飲，即可。

上面三種可以單獨泡水，也可以組合起來泡水，護肝效果加倍！

組合一：蒲公英根和菊苣根按照1:1的比例泡水喝即可。

組合二：蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成蒲公英刺玫花茶包，泡水喝即可。

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