三天一小洗，五天一大洗，先秦時代的人們怎麼洗澡你知道嗎？

先秦時代雖然衛生條件很有限，但是人們還是挺注意個人衛生的。《禮儀·聘禮》載：「管人為客，三日具浴，五日具浴。」意思呢，就是說您若要做東道主，必須給客人提供沐浴的條件，起碼要保證人家三天可以洗一次頭，五天可以洗一把澡。由此，引出一個叫「湯沐邑」，在後世我們把這詞理解成貴族的封邑，這也沒有錯。但「湯沐邑」在西周是指諸侯朝見天子，天子賜以王畿以內的、供住宿和齋戒沐浴的封邑。說白了，最早的「湯沐邑」就是一個佔地面積巨大，設施多樣化，人員齊備的大型洗浴場。

如果穿越到先秦，您不必擔心沒有澡，也不必擔心洗澡的時候，沒有洗髮露和沐浴露。先秦時期，我們祖先有純天然、無污染且不含化學試劑的洗髮露和沐浴露，即淘米水。您千萬不要懷疑古人的智慧，經現代科技證實，淘米水中的生物鹼去污力是非常好的，而且淘米水中還富含多種礦物質和水溶性維生素，據說可以美容養顏。親，就算不穿越到先秦，您也可以考慮天天用淘米水洗頭，說不定效果比某些大品牌的洗髮水好哦。

先秦的貴族洗澡過程，可是很講究的。按著《禮記·玉澡》中的記載：首先一個合格的君子每天要洗五次手。其次貴族洗頭時，得用淘過櫻的來洗髮，淘過粱的水是用來洗臉的。洗過頭後，梳理的濕發要用白理木作的梳子。古人的頭髮長幹了以後出現一些乾燥，這時您的要用象牙梳子給自己再梳理一下。這些整完了，您要喝點小酒，吃點東西，聽聽樂工演奏啥，稍稍休息一下。等待洗澡的時候，記得要用兩種浴巾擦身：擦上體用細緻的葛巾，擦下體用粗些的葛巾。從浴盆中出來，要先立在蒯席上面，用熱水沖一下洗雙腳，然後再腳踏蒲席，穿上布衣以吸干身上水滴，最後穿上鞋子。接著，您可以再喝點酒，吃點東西，聽聽樂工演奏啥，等您休息夠了，就幹嘛幹嘛去吧。

現在您應該明白為什麼周代的貴族們「湯沐」需要一個「邑」了吧。因為澡堂子里備上不少奴隸來伺候您啊。穿越到先秦，真的得穿越一個貴族啊。

對了，因為先秦時代還沒有造紙術，自然是沒有紙，更是沒有衛生紙。就算穿越成貴族，您上完廁所，也別指望用廁紙了。咳咳，您可以用一根名叫廁籌小竹棒來替代手紙解決問題。

本文經指文烽火工作室授權發布。主編原廓，作者柳馥。任何媒體或者公眾號未經書面授權不得轉載。

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