多久洗一次頭最佳？不是每天，也不是隔一兩天

或許很多人看到這個標題都會覺得問題好無聊，實際上大多數人洗頭都是隨性來，愛什麼時候洗就什麼時候洗。

但，既然洗頭是養發最重要的環節，隨性並不是科學護髮的方法。

多久洗一次頭最佳？你每天一次？還是2-3天？效果又什麼不同嗎？如果真沒想過，可以花幾分鐘的時候來了解一下！

【洗頭的最佳頻率】

中醫認為：每周3-4天好；

西醫認為：隔天最好。

個人認為：發質不一樣，氣候不一樣，洗髮水不一樣，洗頭的頻率就不一樣！

關於氣候：

南方的大熱天：一天不洗頭，簡直覺得自己髒的要命；兩天不洗頭，感覺自己已經長虱子；三天不洗頭，隔壁的會覺得你是世界第一懶漢。

北方的冷天：很多天不洗都無所謂，無所謂。

關於發質：

細軟發應該增加洗頭髮的頻率，每天洗頭最好；

粗硬發的女孩，一周洗一次頭也沒什麼不可以；

中等發質通常每周洗2-3次就足夠了；

關於洗髮水：

一般的洗髮水由於使用刺激性較大的陰離子表面活性劑（比如月桂硫酸鈉），沒有養發護法效果，需要提高洗頭頻率才會讓頭皮覺得舒服；超市大多數洗髮水都是此類。

有機洗髮水由於使用溫和的昂貴的非離子表面活性劑（比如椰油基葡糖苷），具有滋養頭皮和濕潤、殺菌等效果，可以連續很多天不洗頭依然很清爽的感覺；比如奧地利的碧蒙萱有機洗髮水。

【洗頭髮的小技巧】

洗頭前將糾纏的頭髮梳開，從髮根部從頭梳至尾，讓髮絲順暢、增進血液循環；

洗頭時將洗髮水置於掌心，搓揉起泡後才抹於發上，由髮根洗至發尾，使用指腹來回撫摸；

護髮不能省，一周一次即可，護髮素大多有硅油，建議用無硅油護髮素；

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