丈夫比她年輕23歲，老妻少夫她是怎麼做到的呢？

國外媒體報道，有一名「健美老太太」，她每天可以做出比青年人所做的數量還多的俯卧撐，活得比同齡人年輕幾個檔次，醫生說她的骨密度可以媲美三十來歲的中

年人，而她的丈夫比她要年輕二十三歲，實在彪悍。

這位老太太名叫Janice Lorraine，住在澳大利亞的堪培拉。據悉，老太太的健美歷程是從她退休的時候開始的，那時候她一心保持健康，沒想到「一發不可收拾」

，如今她已然是一名專業的健美運動員。

Janice Lorraine本人曾出席一檔電視節目，在節目中她提到，自從退休開始，她慢慢感到空虛，不知如何度日，想著不要虛度生命，她便走進了健身房，從那以後

，她就愛上了這項活動。

Janice Lorraine把健身十年如一日地堅持了下來，還嘗試了各種各樣的訓練。Janice嘗試的訓練都是有針對性的，比如，為了增加骨密度預防老年人常犯的骨質疏

松，她就有目的性地選擇了負重訓練。

Janice保證每個星期有三天的空閑時間去健身房，周周月月年年如此，通過身體上的鍛煉，她也獲得了精神上的快樂。

Janice的肌肉線條不輸一些年輕人，如今，她養成了每天健身的習慣，訓練內容包括六十個俯卧撐、每個星期慢跑三十二公里等。在健身房，Janice能熟練使用十三

種不同的健身器械。

有關Janice的私人生活沒，我們驚訝地發現她的丈夫竟比她年輕二十三歲。對於健身活動，Janice並沒有太獲得家人的在意，而她也對此感到一絲沮喪。

然而，Janice並沒有因為家庭原因和心理上的消極情緒影響到自己的健身活動，她對健身愈發喜愛，並表示自己將要遠赴世界各地，參加老年人健美比賽。

Janice希望以自己的經歷鼓勵澳大利亞的老年人們豐富自己的生活，也希望藉此表達自己不甘平庸、注重健康的生活態度。

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