青春期少女如何保健陰部 5招助你呵護陰部

導語

陰部對於每個女人來說都很重要，想要它健康就要從青春期就開始保健。以下為大家介紹了青春期少女保健陰部的方法以及女人護理外陰的好方法，想要了解更多的話，請往下看。

處在人生的風口浪尖的青春期少女們在平時一定要好好地保健，尤其要保健好自己的私處，要重點護理和清潔私處。在青春期的時候，私處表面上看沒有什麼變化，其實它已經開始發育了，不正確地保健或許會讓其發育不良。對此有人問青春期少女如何保健陰部呢？女人如何護理外陰呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

青春期少女保健陰部的方法

1、保持陰部衛生

少女進入青春期後，隨著月經的來潮和白帶的分泌，少女對於此往往茫茫然，一時不知所措，由此易患青春期陰道炎。因此，應注意經期衛生，正確使用消毒後的衛生紙巾，內褲要在日光下照曬，藉以紫外線消毒。經常洗澡，睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用；大便後，手紙應由前向後擦，小便後用衛生紙擦乾淨。

2、少穿體形褲

青春少女隨著審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、後有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會陰部處於溫熱、潮濕的狀態，各種致病菌在此環境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰道炎。

因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防後患無窮。

3、謹慎用藥

少數少女長期大劑量應用抗生素和激素治療某些疾病，導致體內菌群失調而患黴菌性陰道炎。因此，少女患炎性疾病，選用廣譜抗生素治療時，請遵醫囑，盡量不與激素合并用藥。

4、潔身自愛

毋庸諱言，近年來，個別少女出於種種原因，過早地發生了性交行為，患上了性病性陰道炎。對此，少女應自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕過早性交。

5、防止性病的間接感染

少女在公共浴所洗浴時，應自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時亦應掌握相應的性病知識，防止性病。還有就是堅決不發生性交行為。

青春期少女陰部保健原則是必須要遵守的，如果不遵守這些原則的話，或許會傷害自己的會陰處，導致自己患上某些疾病。會陰處的衛生是尤其重要的，青春期的女孩們在平時一定要用清水清潔自己的會陰處，不要讓其被細菌所感染。

女人護理外陰的方法

1、正確清洗

(1)、清洗次數——每天1次即可。

(2)、清洗方式——最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

(3)、清洗順序——先洗凈雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。

(4)、清潔液——可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可。

2、穿合適的內褲

女性的內褲應挑選淺色、寬鬆、純棉的內褲。內褲一定要手洗，不能機洗也不能過夜洗，以免細菌滋生。建議三個月換一次新內褲。

3、正確使用衛生巾

避免使用帶有藥物或香味的衛生巾，換衛生巾的次數要勤，每兩小時更換一次，以免經血成為細菌的「培養皿」。

4、注意如廁的方法

女性外陰的護理除了要注意清洗方法以及用品外，還需要注意如廁的方法，具體的如下：

大多女性很糾結在小便後，需不需要用紙擦拭外陰?其實女性在小便後使用合格的衛生紙擦拭外陰是不會導致婦科感染的，但是如果小便後不將外陰擦拭乾凈，尿液局部浸漬還可能引起外陰炎和外陰濕疹等疾病。擦拭外陰的衛生紙應選用合格的、清潔的紙張，從前往後擦，避免將肛門的細菌帶入陰道。

來源：99健康網

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