我們究竟要走多遠的路才能徹底蛻變？

哲理 06-22

June

灼見（微信號：penetratingview)

我們的文化歷來不鼓勵我們承認自己有痛苦的遭遇，所以在你感到悲傷的時候，夾雜在其中的，甚至會有一種羞恥感。

作者丨弗朗絲·蓋蘭尼古拉斯·托朗

海上的船，沒有一艘是沒有傷的；

不接納心裡那些受過傷，如何才能走得更遠呢？

傷害並不可怕，那都是經歷風雨的驗證。

而我們，一生究竟要走多遠的路，

才能蛻變成一個成熟、無畏的人？

▲NO.1

讓我們把心中感知到的生活，設想成一系列選擇的過程，一個又一個的選擇。後退的選項包括：賴在自己的安全區、舒適區，害怕去面對挑戰；停留在受到的傷害里，盡量避免與人發生太親密的關係；被挫敗感壓垮，拒絕再次做出努力……如果你不想畏縮後退，那麼前進的選項就是，成長。

我們不允許自己感受悲傷的原因有很多，擔心自己內心不夠強大，被痛苦和悲傷壓垮，擔心自己會陷入過去的創傷。

我們的文化歷來不鼓勵我們承認自己有痛苦的遭遇，所以在你感到悲傷的時候，夾雜在其中的，甚至會有一種羞恥感。

事實上，我們的主流文化欣賞那些能夠「克服」困境，並且「繼續前行」的人。回憶起在電視節目上經歷了地震的倖存者在接受採訪時，通常說一些諸如「我很慶幸自己活了下來，我們一定要努力重建家園」之類的話，而從來沒有誰會說「我快要瘋了，我失去了全部，還有我的家人，我覺得我不能繼續生活下去」，雖然後者可能是他們在劫後餘生之後最真實的心理感受。

那麼如果我們確實需要「繼續前行」，那第一步就是，請正視自己的真實感受。我們有時候之所以會因為一件並不太嚴重的事感到非常悲傷，是因為我們在過去有過類似的經歷，再一次經受那些未曾釋懷的、在當時只是強壓下去的痛苦，毫無疑問這只會加重我們的悲傷。

《衣櫥里的女孩》中的主人公弗朗絲，在六歲時突然被親生父親從善良的養母那裡帶走，命運從此發生了改變，她被繼母虐待、逼迫干繁重的家務活，又因家庭貧困沒有多餘的房間，每個夜晚都要被鎖在衣櫥度過。

每當弗朗絲感到悲傷難以自制的時候，她會抱著自己用粗麻布拖把做成的布娃娃，並一遍一遍地對自己發誓說：「等我長大了，我會有很多孩子，我不會像我家人對待我那樣對待他們，我要盡我所能，給他們所有我不曾得到的善待。」

不要否認自己的悲傷，更不要忽略自己的悲傷，請你學會肯定自己、同情自己，告訴自己，這些不好的經歷，並不都是自己的錯。

▲NO.2

假如我們沒有觀眾，我們就不再當演員。沒有必要去表演，我們就能毫無羈絆地面對問題的本身。

摘除面具，停止影響他人，停止引人注意、討好他人、被人喜歡、贏得讚許的念頭。

這樣的話，我們就可以開始創造自己的生活。

十六歲的時候，弗朗絲離開了衣櫥里的生活，離開了虐待自己的繼母，看似一無所有的她，重新創造了自己的生活，也兌現了自己曾在衣櫥一遍一遍許下的誓言。

在《衣櫥里的女孩》開篇處，弗朗絲寫道：「讀了這本書，你會發現，告別灰色的過往並非難事。認為自己生活在傷痕中的人們不妨將此視作希望的信號。『未曾收穫幸福』也絕不意味著我們沒有播撒幸福的能力。我將這本書獻給我的孩子們，是他們讓我日益相信——沒有什麼事是事先註定、不可改變的。在幸福的『範例』之外、在對幸福的傳統定義以及在傳統的家庭模式之外期盼幸福，這絕非天方夜譚，我們要做的不過是賦予自己愛與被愛的權利罷了。」