夏季來臨洗熱水澡更好，還是冷水澡更好？看看專家怎麼說
夏季 ，是一個溫度比較高的季節，很多人在夏季都喜歡洗冷水澡，但也不乏有些人喜歡熱水澡，那麼，在炎熱的夏季是洗冷水澡更好，還是熱水澡更好一些呢？
夏季洗冷水澡
專家稱，夏天運動後沖冷水澡，當時感覺很涼快，但洗完後會感到渾身乏力，嚴重時還會出現頭痛。因為身體在出汗時，毛細血管是一直處於擴張狀態的，此時沖冷水澡，血管會突然收縮，身體內熱量遭到外力的壓制後散發不出來。
夏季洗熱水澡
天氣過熱導致身上的毛孔打開，洗冷水澡容易導致寒氣入侵、喪失陽氣。所以洗熱水澡會比較合適。水的溫度以自我感覺合適為好，不用太熱，通常溫水即可。
當然，並不是說夏季不能冷水澡，在夏季洗冷水澡需要步驟及注意的禁忌，以免反引起身體不適。
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