女性在例假來之前，多吃這三種食物，可以根治婦科疾病，並且排除毒素

治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生鏽，人不鍛煉要減壽。通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運則愚，血脈不通則病。

女性在例假來之前，多吃這三種食物，可以根治婦科疾病，並且排除毒素

月經期由於盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝養可導致婦科疾病，女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排食譜。

第一、紅棗黑糖薑茶

本身紅棗黑糖薑茶就是中醫開的一劑藥方，其療效是顯而易見的。

如今十個女人九個寒，黑糖有暖宮排毒的效果，加上生薑暖胃驅寒，可以發汗驅寒，預防感冒。

再加點紅棗補血，一起熬的話，女性例假的時候喝很好的。如果要美容養顏，建議加點玫瑰。

第二、蒲公英茶

蒲公英不僅能夠降血壓，還能治療女人婦科炎症的問題

第三、洛神花茶

具有降血壓，活血補血的功效；加快血液的新陳代謝能力和造血能力，從而起到活血補血的作用。

吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：「若要身體安，三分飢和寒」。有的人活著為了吃飯（貪圖享受，貪圖好吃），有的人吃飯為了活著（即好吃味鮮，又要注意營養保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。）細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

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