20個腹部訓練動作，練馬甲線的方法真多！
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06-22
視頻教學
聽不懂教練說的...
但是看懂沒問題！
照著視頻的動作
每個動作30秒鐘
20個做完，時長約10分鐘
做完之後，感受一下你的腹肌充血吧！
以下爆文為粉絲親身經歷投稿
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TAG:瘋狂健身師 |
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