減肥不吃藥,7種低熱水果有助減肥,分解脂肪排毒瘦身!
木瓜:木瓜內含木瓜酵素,不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪。可以抑制贅肉起到減肥的效果。
火龍果:火龍果具有非常豐富的營養,同時它也是一種非常好的減肥食品。對於促進腸胃蠕動,幫助腸胃消化排宿便的效果是很不錯的。
香蕉:香蕉的消化、吸收良好,且能長時間保持能量。一根香蕉的熱量僅有87大卡,比一碗白米飯的熱量多一半多,所以自然是排毒又瘦身的哦。
枇杷:枇杷是很適合夏天吃的營養價值高的水果,枇杷含豐富的蛋白質、維生素等營養成,熱量又很低,會起到瘦身的效果哦。
草莓:草莓富含維生素C,每天如果能夠攝入1000mg的維生素C,可以有效抑制身體激素分泌失調等情況導致的身體發胖了哦。
櫻桃:櫻桃很有價值的天然葯食,有助於腎臟排毒。還有通便排毒的作用,適合減肥的人食用。
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