三個月不見，大哥的白髮已經變得烏黑油亮，原來他是用了這個方法

生白髮是由於頭髮髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。在正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，就不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。洗頭。

桑葉：它含有較豐富的銅，而且有防治毛髮白化的作用。只要長期用桑葉水洗頭可以美髮使頭髮烏黑、光澤、柔軟。只要長期堅持可使面容紅潤，並能預防少白頭髮生。苦丁茶：散風熱，清頭目，除煩渴。去油膩，散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈。側柏葉：涼血止血，生髮烏髮。從而預防血熱脫髮、鬚髮早白。脫髮的朋友建議一周洗四次，白髮的朋友建議一周洗兩次。

內服。材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克具體做法：第1步：首先將何首烏洗凈，放於鍋內蒸半小時，何首烏變軟。第2步：然後將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時，何首烏的汁溶於水中。第3步：接著將芝麻炒熟，放於盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。

第4步：放涼後再放入蜂蜜，然後將所有材料攪勻後即可。桑葉可以促進頭髮的生長，其實這一點還是因為桑葉中確實含有一些可以促使頭髮生長的元素，而且在本草綱目中也是有記載的，桑葉可以治療老熱咳嗽、明目和長發，除此之外喝桑葉茶還可以讓頭髮變得更加烏黑亮麗。

苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，而且還具有降血脂、活血烏髮等作用，就能對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、白髮、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。多喝紅棗枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色，而且還有預防高血壓的作用，在我國中醫處方里，紅棗可以說是味很常見的葯食同源方葯，它的補血功效一直被傳為佳話。

血好了頭髮也好了。山藥薏米芡實粉具有健脾益胃的作用，有補氣血、健脾胃的功效。山藥薏米芡實粉有補腎益精的作用。山藥薏米芡實粉有祛濕利水，健脾補肺的作用。只要堅持服用山藥薏米芡實粉，那麼才能發揮山藥薏米芡實粉的烏髮作用。

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