洗澡的時候加點這種東西就能減肥，很常見，可是大部分人不會用

浴鹽很多女生在洗浴的時候使用，它不僅可以清潔皮膚，還有減肥的效果，那麼如何使用浴鹽能減肥呢？

浴鹽為什麼有減肥的效果呢

洗澡後使用浴鹽的確可起到減肥效果，但這嚴格來說其實不是浴鹽本身有啥減肥作用，而是你在使用浴鹽時搓揉腿等可以減肥，特別是浴鹽顆粒大，使用時會因為溶化速度較慢，對皮膚具有較好的按摩作用，從而加快脂肪的消耗燃燒。浴鹽的真正主要作用是能幫你去除身上的角質，而且浴鹽能防止你洗澡時間太長而皮膚脫水(比如你的手指上的皮膚起皺)。

不過，浴鹽千萬不能長期單獨使用，容易損傷皮膚，必須放入加了水的浴缸里調和後使用，而且加了浴鹽身體內外壓強差減少，有緩解疲勞的作用。

浴鹽泡澡有什麼作用

1、浴鹽泡澡可以殺菌消炎

浴鹽具有殺菌消炎的作用，用浴鹽泡澡的時候，皮膚上附著的細菌都可以被消滅，一些皮膚炎症也可以通過這個方法得到緩解。經常用浴鹽泡澡的話，就可以讓皮膚保持著健康的狀態，避免外界的細菌對皮膚造成傷害。

2、浴鹽泡澡可以清除污垢

用浴鹽泡澡可以讓肌膚表面和毛孔中的污垢都得到清除，讓皮膚保持潔凈。而且在泡澡時，皮膚的毛孔會遇熱擴張，這就更利於將毛孔中的污垢清理出來，讓毛孔可以保持通暢，不會被污垢和油脂堵塞。

3、浴鹽泡澡可以舒緩壓力

用浴鹽泡澡的時候，可以促進血液循環，配合上浴鹽的香氣可以讓人放鬆身心，讓一天的疲勞都能得到釋放，陰鬱的心情也可以一掃而空。用浴鹽泡完澡後，就直接去睡覺還可以提高睡眠質量。

4、浴鹽減肥多久用一次比較好

浴鹽最好一周用一到兩次，不要過於頻繁。每次用完浴鹽以後，要留給皮膚足夠的休息時間，這樣就不會使皮膚受損，反而還能讓皮膚越來越白皙彈潤。不用浴鹽的時候，就使用沐浴露或者香皂清潔皮膚就可以了。

因為浴鹽具有去角質的作用，如果天天用浴鹽的話，那麼就會導致皮膚的角質層越來越薄弱，導致皮膚逐漸變得脆弱敏感，很容易受到外界環境的傷害，水分流失得也越來越快，所以浴鹽最好不要使用得太頻繁。

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