自慰為何屢戒不掉呢？科學證明，一招解決過度自慰之無雞之談！

健康兔導讀：青少年過度自慰的危害有哪些？自慰是許多單身男女常有的生理現象，但是長期過度自慰是不利身體健康的。那麼青少年過度自慰的危害有哪些？接下來小編為你介紹。

1、青少年過度自慰的危害之損害性能力

1.2.青少年過度手淫和過度射精導致性耗竭:太年輕就過度手淫和過度射精,以至腦中的乙醯膽鹼、多巴胺、五羥色胺嚴重減少,神經系統過度疲勞。會導致您還很年輕性年齡比60歲還要老!這種情形是典型的性耗竭。

1.3、青少年過度手淫導致勃起困難、陰莖萎縮:過度的手淫耗竭了腦內的乙醯膽鹼、副交感神經,多巴胺和五羥色胺現象,以及不會遺精,而且陰莖會慢慢萎縮。

2、青少年過度自慰的危害之脾性大變

頻繁自慰帶給人的不單單是身體上的傷害,還有精神上的傷害,很有可能會讓人的脾性大變,令人精神萎靡,意志薄弱,猶豫不決,優柔寡斷,暴躁乖戾,多疑恐懼。遇事或躁進,或退縮,缺少耐心與恆心,以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。

3、青少年過度自慰的危害之提前衰老

頻繁自慰除了會讓人的脾性大變之外,還是一種非常損傷精力的一種行為。這裡所說的精力指的是人體的本源,也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本,造血之源。過度耗精會導致骨髓空洞,腦髓不滿,生命提前衰老、夭折,身體的極度虛弱反而是次要的表現。

4、青少年過度自慰的危害之容易上癮

可以這麼說,自慰就像吸毒一樣,控制不好就會容易上癮。這和它本身的嚴總成癮性有關,一旦上癮了,就很難克制,有時候會讓你有一種心有餘而力不足的感覺。自慰成癮的人會樂此不疲地進行自慰,即使他們的身體已經出現了不適。長此以往下去,就會對身體造成不可挽回的後果。

青少年戒除自慰的方法

1、樹立正確的人生觀和戀愛觀,不要經常去考慮與性有關的問題,不要閱讀色情書刊,要開展有益的文體活動,建立有規律的生活制度,盡量分散對性問題的注意力,要做到這一點,必須有堅定的意志與毅力!

2、避免穿緊身衣褲,減少性器官的局部刺激,匆戀床、俯卧,或抱枕而眠。

3、保持性器官的清潔衛生,防止局部炎症等病變而導致性器官充血,以免誘發性器官的勃起和激發性衝動。

4、萬一手淫慾念不能控制時,應改變環境或找人聊天,立即轉移注意力,廣交朋友,把主要精力用在學習上。

5、手淫習慣多發生在晚上人睡前,因此,必須嚴格注意控制此時的精神狀態,以便儘快人睡。

青少年保護性能力的方法

1、保證睡覺時間:上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半,同時,睡覺時間不應少於7-8個小時。因為這個時段是睾丸激素分泌最佳時間,其分泌高峰期為凌晨的4點-6點。

2、每周最好吃一次海產品:尤其是貝類產品,有助於男性性健康,如果一周內能吃上150-200克貝類產品,雄性激素便會得到補充。

3、不要停止工作:要想保持健康的狀態,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動,其結果是幽默感消失、記憶力減退,甚至會脾氣變壞。要知道,在兩性交往中,反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福,只會使人提早衰老,變得老弱不堪。

4、不要鍛煉到精疲力竭:運動量要因人而異,循序漸進,發達的肱頭肌並不能保證性生活得到滿足。

5、分清工作和休息時間:把休息日和工作日分清楚,盡量別把工作帶回家,因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。

文/健康兔

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