從386斤到168斤 女護士靠跑步上演逆襲

你能想像一名女性的體重達到386斤嗎？你又能想像她通過

跑步

等方式減掉218斤嗎？這就是美國北卡羅來納州護士艾比·盧茨的經歷。她的

減肥

經歷已經爆紅了社交媒體。

今年34歲的盧茨從小就比較胖，而且不愛運動，連1公里都走不下來。偏胖的身材伴隨了盧茨二十多年的時間，直到11年前她懷上第一個女兒克拉拉，盧茨變成了病態肥胖。「我的體重增加了160-180斤，而且女兒早產一個月出生的，我和她都感覺不舒服。生她的時候，我的體重是345斤。然後我變得跟沮喪，感覺難受，體重一下子飆升到386斤。」盧茨說。

雖然此後盧茨盡最大努力的進行

節食

和運動來減肥，但她在2007年還是進行了胃分流術。作為一名護士，盧茨仍然記得自己決定要改變生活方式的那一刻，不僅是為了自己，也為了剛出生的女兒。「作為一名護士，我經常看到那些糖尿病人被截掉腳或者腳趾。我很擔心自己的腳趾被截掉，『我的天啊，我才35歲就要失去雙腳！』」

盧茨在做過胃分流術半年之後，減肥進入了瓶頸期，體重不再下降。於是，她在一所教堂加入了一個女性跑步小組，名叫「為上帝而跑」。盧茨不僅沒有失去雙腳，還能利用它們進行跑步。「剛開始跑步不多，跑1分鐘就休息2分鐘。這對我來說是個很好的方式，我從不認為自己具有運動員的潛質。」盧茨說。

就這樣，盧茨開始了自己的跑步減肥生涯，而且逐漸的開始參加比賽，她參加的第一場跑步比賽是5K賽。「現在我跑步差不多有5年時間了，參加過很多公益性質的比賽，也參加過斯巴達障礙賽，8.5公里的距離竟然有22個障礙，相當的難。」盧茨說。

盧茨表示，她跑步不是為了和別人比賽，主要是尋找樂趣，讓自己保持平靜。對於工作和家庭兼顧的盧茨來說，每天都堅持跑步並不容易，因為這意味著她需要凌晨3點半就要起床。

之所以如此努力的跑步，盧茨也是想為自己的兩個女兒樹立榜樣，大女兒克拉拉今年11歲，薩曼莎也已經5歲了。「我只是想為她們樹立一個好榜樣。通過手術減肥是一回事，而通過跑步減肥就不只是看上去那麼美好了，更多的是對自己身體的尊重，實現它能做到的事情。」盧茨說。

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