被忽視的5種蔬菜，成功瘦下來的人只因選擇了它們。
有效的減肥除了邁得開腿，還要管得住嘴，減肥選擇正確食物是關鍵，不花錢就能把體重輕鬆減下來。
1.芹菜
芹菜是一種綠色的減肥食材，每當你品嘗芹菜的同時，你消耗的熱量遠大於芹菜給予你的能量。多吃它還有美白護膚的功效喲
2.西紅柿
含卡路里低，且營養價值非常高，含有蘋果醋、檸檬酸等，幫助消化。
3.竹筍
它的高含量纖維素在腸內可以減少人體對脂肪的吸收。
4.黃瓜
黃瓜含有大量的纖維和水分，但脂肪卻為零，吃進腸胃後很容易產生飽腹感，而且黃瓜所含的大量纖維很容易幫助腸胃挪動，排除體內毒素。自然容易達到減肥的目的。
5.大白菜
大白菜含水量高達90%，熱量極低。據《本草綱目拾遺》記載，白菜甘溫無毒，利通腸胃，不僅是減肥良藥，還有美容的功效。
有效的減肥正確的選擇食物是重中之重，別再花冤枉錢了，多吃這5種蔬菜，會幫助你瘦下來的。
※5種必須焯水的蔬菜，之所以做出來不好吃，原來就是因為這個原因
※幾種晒乾了的蔬菜，除了第1個，剩下的你可能看到也認不出來！
※減肥不成功的朋友，每天堅持吃三種蔬菜，兩種運動，讓你瘦下來！
※讓人討厭的5種蔬菜，香菜少不了！不吃最後1種的人成不了「人上人」！
※這種蔬菜家人都不愛吃，今天換了一種做法，卻竟然被搶光了！
※百歲老人從來不碰的4種蔬菜，全身都是致癌物，尤其是最後一種！
※番杏是一種既營養又好種植的蔬菜，它的產量更是驚得嚇人
※一種讓你吃了更年輕的蔬菜，還是天然的補鈣劑，不愛吃的都後悔了
※百歲老人從來不吃這4種蔬菜，嚴重「致癌」，最後一種還被稱為「精子殺手」！
※被稱之為一級致癌物的四種蔬菜，尤其是最後一種，很多人還在吃
※適合懶人種的蔬菜，只要種植一次，可以吃好多年
※三月份最好吃的7類蔬菜，你若是錯過，就只能等來年了！
※極易「致癌」的3種蔬菜，你天天都在吃，尤其最後一種，趕緊改
※一種極適合懶人栽種的蔬菜，只需要播種一次，就能吃上好多年
※網評脂肪最怕的5種蔬菜，尤其最後一種，我吃了一月已經瘦了3斤了！
※和香菜一樣不能忍受的4種蔬菜，敢吃下2種以上的人，才敢自稱吃貨
※原來，我們吃的水果蔬菜，都是這樣種植出來的，怪不得味道變了！
※這種蔬菜一定不要買，毒素太多了，尤其是最後一種，轉告家人吧
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※「香菜」被視為最難吃的蔬菜之一，沒想到這樣做，也能成功逆襲！