三種垃圾食物讓女人越吃越老，常吃這些鹼性食物，女人才會美

很多女人會想盡辦法去呵護自己的小臉蛋，都希望自己永葆青春，食物選對了，就能讓女人變漂亮。很多女人都很愛吃，就像天生愛美一樣，可是有時候就是因為饞嘴，看到很多美食的時候，不會顧慮太多，因為有些食物吃多了會對身體、皮膚造成一定的傷害，例如：

首先像冰激凌以及雪糕之類的堅決少吃。特別是現在夏天到了，如此熱的天氣，很多妹子都會選擇吃只冰激凌來降降溫，而且越吃越上癮，以前看新聞一個妹子一天吃了8隻雪糕，然後就住院了。這種冷飲可以吃，但一定要少吃，因為太涼了，不僅會刺激胃，而且還會導致痛經以及月經不準的現象。

然後就是腌制食品：如魚肉罐頭，牛肉罐頭一類的罐裝食品，此類食品中大多含有許多添加劑和食鹽，長期食用對身體有害而無益，更會加速身體組織的衰老和退化。

最後在奉勸女性朋友，少吃龍蝦以及田螺這種美味。不得不承認這些東西做好了以後，真的是非常非常好吃，而且只要吃了一點就停不住嘴了，畢竟愛吃是每個女人的本色。但這種油炸食物，裡面有很多致胖的成分，不僅不容易消化，還會然我們傲人的身材一點點被蠶食掉。最重要的是這些東西的生長環境很不咋地，如果清洗不幹凈的話，吃多了很容易會引起肚子痛、消化不良等問題的。如果真想吃的話，那最好自己買回家自己做，既享受了製作的過程，還吃的放心。

當然了，除了那些盡量少吃的食物，我們還有很多更健康、更美味的小食物啊，平常多吃點它們，不但能夠解饞，還有助於身體健康，那下面小編再給大家分析一下我們能吃什麼吧！很多女性朋友都比較喜歡吃大棗，首先大棗裡面很多維生素以及微量元素，所以常吃大棗能夠促進腸胃蠕動，還有利於為身體補充營養；其次大棗除了能夠直接吃之外，還能用來熬粥煲湯，讓食物更加美味，讓你吃的健康。

蜂蜜這可是好東西啊，尤其對我們愛美的女性朋友來說。因為蜂蜜中除了有從各種花中提取的精華之外，還富含多種微量元素以及可消化的糖，平常沖點蜂蜜水喝，不僅能夠暖胃暖身子，還能祛除體內的寒氣；另外中醫認為，多食蜂蜜有利於延緩衰老速度，從而達到美容養顏的效果。大家都知道一般的糖都會導致肥胖的，但蜂蜜裡面所含的糖分能夠直接被吸收掉，所以不用擔心會變胖了。

上面光給大家說甜食了，但有些吃貨妹子更喜歡吃口味比較重的，那醋泡黑豆一定會讓你上癮的。我們民間一直都有想長壽吃黑豆的說法，只不過現在人們都喜歡吃快餐，卻忽略了粗糧。要知道黑豆的營養價值是非常高的，常吃點黑豆除了能夠烏髮明目、促進消化、美容養顏之外，還能夠慢慢緩解胃痛、消化不良等癥狀，而且平常在餐桌上加點它，還能讓你的飲食更加均衡，最主要的是它實在是太好吃了。

蒜、蔥以及姜都是我們平常炒菜必放的調料，但很多人卻不喜歡吃大蒜，無非就是吃大蒜會口臭影響自己的淑女形象，但大蒜可是好東西啊。如果你既想吃大蒜又不想口臭，那就嘗嘗這黒蒜吧！這黒蒜可是經過好幾個月才發酵而成的，除了有大蒜的營養之外，還有很多微量元素，平常多吃點它，除了能夠增加食慾、促進消化之外，還具有殺菌消炎的效果，以增加你的抵抗力，讓你的身體倍兒棒！

那最後給大家推薦的便是葡萄乾了，它裡面有我們女性需要的維生素以及多種微量元素，想看電影追劇的時候來點葡萄乾，不但能夠滋補身體，還能消磨時間，要比那些膨化食品健康多得多。之所以說它是女性的佳品，是因為它能夠延緩我們的衰老速度，並有一定的美容養顏的功效，還能促進消化，讓你的身材以及健康同在。

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