喝酒前偷偷吃幾顆「它」，讓你酒桌不易醉，稀釋酒精對身體好

將我國的酒文化稱為糟粕文化並不過分，在這種不良文化的影響下，很多人把喝不喝酒、喝多少酒與是否誠信、是否講義氣、是否有能力聯繫起來，這是國人酒精中毒屢屢發生的重要原因之一。如果不遏制並剷除這種文化，我國居民的酒精中毒發生率將永遠得不到控制。

醉酒的危害：

增加脂肪

長更多的脂肪。三大杯葡萄酒和回家路上順便吃下的薯片/比薩餅/烤肉串會使你的身體貼上0.25千克(1/2磅)的脂肪。因為你的身體會首先消耗掉沒用的卡路里（酒精里含有的）然後把剩下的當作脂肪儲存起來

影響視力

使你的視線模糊。酒精麻痹你的眼部肌肉，這就意味著你的眼睛無法聚焦，也無法正確的計算出距離遠近。同時，它還擾亂大腦的協調系統的正常運轉，也就意味著你很容易摔倒。

酒桌上的一些技巧：

酒量不好應控制喝酒的量和度數，不要喝得太快，從而控制酒精進入體內的進程，給身體代謝爭取更多的時間。

上座後先吃一些肥肉類、澱粉類食品墊底，喝酒不容易醉。

不要幾種酒混著喝，特別容易醉。

每次乾杯時，倒滿，然後在喝前假裝沒有拿穩酒盅，盡量灑出去一些，這樣每次可以少喝進去不少。

解酒良方：

蛋清解酒

將雞蛋清,鮮牛奶,霜柿餅各適量煎湯,可消渴,清熱,解醉.

辣木籽

印度天然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，於平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口後，吃一至三粒（剝殼食內籽）食用後再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用一段時間後喝500CC溫開水，一至兩個月後，有強肝改善睡眠增強免疫力 記憶力 加速代謝 排毒 減肥等功效。

因為富含辣木油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。

橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮髮油及微量元素等，能幫助解除酒毒，稀釋酒精，讓酒精快速揮發排出體外，並可安神定志。

橄欖具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用，所以經常吸煙的人應多食用。還能降低膽固醇，防止心腦血管疾病，促進血液循環，防止動脈硬化。

很多男人不喜歡榴槤，但榴槤卻是為男人而生，榴槤可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。

榴槤的特殊香氣正是為男人提供雄性荷爾蒙的基礎，榴槤還有緩解痛經，補氣益腎，緩解疲勞抗衰老的作用，所以男女都可食用。

喝完酒以後切記馬上飲用大量的濃茶，不僅不能起到解酒的效果，還會讓自己更難受，一杯清淡的蜂蜜柚子茶，能幫助稀釋酒精，快速醒酒。

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