婆婆長點心吧 這些你的孫子／孫女不可以吃

婆婆幫著帶孫子本來也是好心好意想幫著自己的兒子和兒媳減輕負擔，但是在寶寶飲食方面要注意哦，不然很容易導致寶寶生病和營養不良。今天育兒實用大百科就來分享一下哪些寶寶不可以吃，婆婆們一起來看看吧。

一、寶寶不可以吃洋快餐。

每次路過快餐店，就會看到有的孩子老是嚷著要去吃，其實許多寶寶都特別喜歡吃快餐，但不少寶寶卻由此而成了小胖墩，與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種「文明病」結了緣。因為，洋快餐多是高脂肪、高熱量，而維生素含量卻較低，加之油炸、煎、烤的烹飪方式，致使各種營養素比例嚴重失衡。

通常一份洋快餐提供的熱量可達1000千卡以上，已佔3歲幼兒每日供給量標準的88%～113%，其中脂肪提供的熱量又佔總熱量的40%～59%。如此多的熱量進入幼兒體內，必然超過正常代謝所需，於是轉化成脂肪堆積在體內，導致幼兒肥胖。

二、寶寶不可以長期吃精糧好。

寶寶很不愛吃粗糧，五穀雜糧對人體很有好處，但是寶寶不可以只吃精米精面。很多父母經常給幼兒吃精米精面。醫學專家認為，長期吃過於精細的食物，會由於減少了B族維生素的攝入而影響幼兒神經系統的發育。

而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。鉻是人體內一種重要激素，不足時可使胰島素的活性減退，調節血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留於血液之中。最終，導致眼睛的屈光度改變形成近視眼。

三、寶寶六歲以上才可以喝鮮奶。

寶寶六歲前一直在吃配方奶粉至少一天至少一次，有的婆婆聽到老人們說小女孩吃太多奶粉會早熟，這種說法並沒有醫學根據，不能作為給寶寶喝鮮牛奶的借口。

如果奶粉里被增加了激素，才會早熟。鮮奶應該沒問題，6歲以上的寶寶時可以喝了，再小點倒不好。專家建議6歲以下幼兒不宜喝鮮奶。乳品是兒童成長必需的鈣、蛋白質等物質的最佳來源之一，每天至少給寶寶喝一杯奶，也成為越來越多父母的共識。但此間兒童保健專家提醒，6歲以下幼兒最好不要喝鮮奶。

四、寶寶愛吃甜食會變胖，所以不可以給寶寶吃。

有的寶寶偏愛吃甜食，喜歡吃糕點果糖，甚至有的時候喝粥還要放糖，寶寶這樣吃糖會變胖，而且還會對寶寶有不好的影響啊？因為富含果糖的甜食和飲料，可引起寶寶內分泌系統發生變化，刺激體內一種引起暴食的激素分泌，導致寶寶食慾大增。

大量果糖在肝臟中代謝為脂肪，致使熱量過剩，體重也隨之上升而變成小胖墩。吃過多的甜食會使機體的脂質和糖代謝異常，寶寶易患小兒高血壓、糖尿病。有的寶寶雖在孩提時未發病，卻埋下了得高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病等病的隱患。

五、寶寶換牙時候吃糖多有什麼影響。

糖果、糕點、飲料等甜食糖含量高，如果寶寶毫無節制地吃甜食、喝飲料，很容易引起飽脹感，吃飯時食慾全無。寶寶在飯前喝飲料，會稀釋胃液，影響食物消化吸收。果汁飲料中的色素還易沉著在寶寶嫩弱的消化道黏膜上，干擾多種消化酶的功能，引起寶寶厭食和消化不良。

愛吃糖果及甜食的寶寶，如果沒有注意口腔衛生，留在牙齒上的甜食殘渣，給乳酸桿菌提供了豐富的營養和活動能量，在它的代謝作用下，牙齒表面和窩溝中的釉質被侵蝕，牙齒的保護層受到破壞，形成齲洞，造成齲齒的發生。

六、寶寶不可以多吃白糖和紅糖。

雖然)白糖和紅糖同屬蔗糖，但對人體功效大不一樣。如食用白糖過量，便易誘發小兒缺鈣、齲齒及身體肥胖等，但食用紅糖，則完全沒有白糖帶來的副作用。

研究證實紅糖具有治療血管硬化的作用，且對牙齒無損害，不會誘發齲齒。此外，紅糖具有多種對人體健康有益的成分。紅糖含鐵質比白糖多，鈣也比白糖多，紅糖還含有白糖沒有的維生素B1和維生素B2。因此，經常給孩子吃紅糖對生長發育是有好處的。

七、寶寶不可以吃油炸食物。

寶寶喜歡吃油炸食物，經常吃炸雞腿炸雞翅等，還尤其喜歡吃炸蝦仁，寶寶吃這麼多的油炸食物是不可以的。一般油炸食物看起來焦黃可愛，聞起來香味撲鼻，大多數孩子都喜歡吃，但是3歲以下的寶寶最好不吃或少吃。

油的沸點比水高得多，高溫油炸會破壞食物中的維生素，使維生素B1幾乎全部損失，維生素B2損失將近一半，不利於身體對食物營養素的攝取與利用。

油炸食物大多含水分少，寶寶胃腸道的消化能力弱，難以消化吸收，嚴重時會感覺胃部不適。炸食物用的油，若反覆使用，會產生對身體有害的物質，對成人都不利，對孩子身體更沒有好處。因此，孩子不宜吃油炸食物，而要多用蒸、煮的方法製作食品。

八、寶寶愛吃零食要注意。

有的寶寶特別愛吃零食，也不好好吃飯了。平時作為婆婆的你會變換花樣給他做，但是有時候無論你怎麼變他都不好好吃。就愛吃麵包喝酸奶這可怎麼好？

建議你不要買零食放在家裡，大人也不要當著寶寶的面吃零食。寶寶吃了零食後就不會好好吃飯了，曾在報紙上看到如果經常給寶寶喝酸奶等飲品會導致寶寶厭食，育兒實用大百科家寶貝有一段時間也是特別愛吃零食，不好好吃飯，後來杜絕買零食，變著花樣做飯菜給他吃，現在他的胃口特別好，堅持一直都不買零食回家，水果除外，多吃水果還可以補充維生素。

好了今天關於——《婆婆長點心吧 這些你的孫子／孫女不可以吃》的分享就暫時到這裡結束了，後面還會繼續分享，如果你覺得你學到了請記得關注育兒實用大百科哦。

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