戒毒治療後,親友須注意這些防治工作
很多家屬都認為只要戒毒完了就好了,其實經過完整戒毒治療後,還需一個較長的完全康復過程(一般包含個人治療、家庭治療6個月~1年),家人和親友了解和掌握有關康復知識十分重要:
(1)堅決不復吸,維持操守,保持持續心理干預6月~1年:
* 拒絕毒品、毒具、毒友及用毒情境;
* 禁入娛樂場所如酒吧、迪廳、KTV等;
* 切斷一切與毒品有關的聯繫方式如更換通訊號碼、更換生活環境等。
* 建立健康生活方式,學習各種心理技能,控制情緒、改善人際關係,提高抗復吸能力,提高應急處理能力,提高適應社會能力。
(2)堅持用藥:
* 按出院時醫生的指導用藥,不可隨意增減藥物或停葯;
* 每次服藥時要核對標籤,服藥時間在飯前飯後半小時均可,若服碳酸鋰請飯後服,以減輕胃腸道的反應,晚餐葯最好在睡前服;
* 服完葯後要適當休息,盡量別立即外出;
* 若病情未痊癒,藥物應由家屬保管,家屬要定時督促病人服藥,每次服完葯後要檢查是否藏葯。
(3)堅持定期複查:
按出院醫囑定期來院複查,須帶上患者病歷,醫生會根據患者的情況、藥物副作用以及血的檢驗結果來調整其藥物。鞏固療效,保持操守。
(4)注意合理的飲食與營養:
禁食含酒精食物和能使人興奮的食物如咖啡、可樂、茶等碳酸飲料;飲食富於營養易於消化的食物,多食水果蔬菜利於通便,少吃辛辣食物,服碳酸鋰的患者要注意多食含鹽的食物,以減輕藥物副作用。
(5)保證適當的運動與充足的睡眠:
不要把患者定位在「病人」角色上整天躺在床上,要適當地參加活動,自理個人衛生,做一些家務活動,如病情恢復較好的,要參加正常的工作和學習。睡眠屬於保護性抑制過程,睡眠的好壞預示著病情的好轉、波動或加劇。
因此,要鞏固治療效果就要保證充足的睡眠。制定合理的作息時間並按時就寢,保證睡眠環境的安靜,睡前不飲濃茶,不喝咖啡,不看有刺激的電視和書,睡前喝杯熱牛奶,或用熱水泡腳等,都是協助睡眠行之有效的方法。
(6)識別複發先兆:
在鞏固治療中,如出現情緒不穩定、煩躁、易怒、傷感、出現幻覺,懷疑被迫害,睡眠差,或工作、學習效率降低等,都可能為病情複發,應立即尋求醫務人員的幫助,向醫生描述患者的問題和癥狀,促使病情得到控制。
(7)保持穩定的情緒:
保持平和心態,學習各種心理技能,控制情緒、改善人際關係,提高抗復吸能力,提高應急處理能力,提高社會適應能力,克服性格上的弱點,如敏感多疑、內向、孤僻、脆弱等,自我調節情感,自我平衡處境,增強抗病能力。
(8)保持和諧的家庭關係:
保持和諧的家庭關係和良好的家庭氣氛,家庭成員了解患者的病情,並明白有關防治方法,尊重關心患者,有利於防止病情複發。同時要注意說話的態度及語氣,不要質疑患者,以免患者產生逆反心理,不利於康復。但可時刻提醒患者,必要時可不定期進行尿毒品定性檢測。
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