女人的秘密情人——月經

月經周期也稱之為生理期，人們也常常把月經稱之為

「大姨媽」，是成年女性每個月都會有的那麼幾天。

經期，對於女人而言是痛苦的。因為在那短短的幾天里，不僅24小時都要承受衛生巾帶來的不適，多數女性還要伴有經前綜合症，如經前長痘、經前乳房脹痛.....等癥狀。

讓人煩惱的是，這種種不適貌似都都無「葯」可治，只能慢慢忍受著。有多少女人嘗試都試想過「如果有下輩子，我一定要做男人」。疏不知，月經在給女人帶來不適的同時，也給健康帶來了諸多好處的。

說到月經的好處，那確實是挺多的！

一：判斷懷孕

從古代開始，婦女都是用月經情況來判斷懷孕與否，直到現在，說到沒來月經，我們第一反應也是「有了？」。

除此之外，月經時間跟預產期的關係也是密不可分的。妊娠前，醫生會通過詢問上次的月經時間來確定預產期的範圍。

二、改善造血功能

每月的固定時間，女性就會出現排血現象。皮膚其他地方的出血自然是病態，但是月經不一樣，定期地排血能使循環系統和造血系統獲得一種男性所沒有的「鍛煉」，一旦出現失血現象，女性身體就會更快地製造出新的血液以補足所失血液。

三、排出身體的毒素

身體的汗液、糞便都能幫身體排出毒素，月經也不例外。每個月的固定時間，女性就能通過經血把身體積攢的毒素排出體外。所以在月經期間配合全面的營養、充足的睡眠，就能讓皮膚更好，身體更健康。

月經期間狂吃不胖？

有傳言說，月經期怎麼吃都不胖！是因為女性到了生理期，新陳代謝會比平時快，所以吃進去的食物馬上代謝掉了，自然不會形成脂肪。可事實證明，這個說法是錯的。

在經期前一周，女性的荷爾蒙變化顯著，食慾大大增加，出現水腫，但是一旦到了生理期，水腫現象就會消失，就會給人一種「瘦了」的錯覺。而身體的新陳代謝加快這個是沒有依據的，個人的身體狀況不同，新陳代謝的速度自然也不一樣。所以怕胖的女性，無論何時吃東西都要適可而止。

月經本是讓女性更加健康的，千萬不要因為照顧不周，變成影響女性健康的罪魁禍首！

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