當你的身體出現什麼信號時，就表示你已經不適合再喝酒了？

當你的身體出現以下信號時，就表示你已經不適合再喝酒了：

1、食慾下降、飯後上腹飽脹

曖氣、消化不良、噁心等是肝癌常見的消化道癥狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。腹瀉也是肝癌較為常見的消化道癥狀，國內外均有報道，發生率較高，易被誤認為慢性腸炎。

2、發熱

相當一部分的肝癌患者會出現出汗、發熱。多數發熱為中低度發熱，少數患者可為高熱，在39℃以上，一般不伴有寒戰。肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進人血液循環所致。

3、酒量下降，易頭暈

本來酒精在人體內的代謝速率是有限度的，長期過量飲酒會對肝功能造成損害，久而久之，分解酒精的能力就會下降，就會出現酒量下降、容易喝醉的現象。而像打麻將這類娛樂活動特別消耗腦力，肝臟功能差的人能量供應跟不上，就容易頭暈。

4、牙齒敏感、鬆動

你有沒有出現牙齒變黃或更加敏感的情況？這很有可能是酒精腐蝕造成的。像白葡萄酒和啤酒等都腐蝕牙釉質，牙釉質損壞的主要標記是牙齒變黃和更加敏感。

5、起夜次數增多

很多人水喝酒的時候，要儘力不去廁所，否則去了一次之後，會越來越頻繁的去廁所，其實，這樣是非常不對的，當有尿意時應要及時排尿，憋尿的危害可是非常嚴重的，今天暫且不討論這個。但是，如果你在酒後，晚上起夜小便次數增多，那麼，也許你已飲酒過量了。因為人身體內有一種抗利尿激素，在夜間這類激素增多，也就是我們夜間不需起夜的原因所在，而飲酒後，酒精便會克制這類激素的排泄，從而導致排泄的尿液增多，導致夜晚起夜次數增加。

6、面色暗沉

如果哪一天你早上起來，發現臉色發黃、暗沉，或許你會想說自己最近太累沒有休息好，但也許是你已經有了輕度的黃疸，提醒你有肝臟疾病。黃疸是黃色廢料膽紅素在血液中集聚引發的。假如常常飲酒，跟隨時間的推移，酒精傷害肝細胞，肝臟隨後會構成疤痕組織來進行自我修復，這類疤痕組織意味著肝臟不再能夠及時處置毒素和代謝廢料，其中包含膽紅素。

在飲酒前可以來一杯蘇子油拌酸奶，酸奶可以在胃裡形成一層良好的保護膜，能延緩酒精的吸收。蘇子油富含歐米伽3不飽和脂肪酸（α-亞麻酸），可以改善疲勞，還能夠與酸奶中的蛋白質,結合後形成一種易被人體吸收的「水溶性的脂蛋白」,幫助加速肝臟內脂質轉運和排泄,可以預防酒精肝。

蘇子油中的α-亞麻酸主要經腸道直接吸收，在肝臟貯存，經血液運送至身體各個部位，直接成為細胞膜的結構物質。經常食用蘇子油，還能夠清除血液垃圾，預防血栓和高血脂

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！