雨季來了，當心這6種病！教你幾招預防！

雨季來了，當心這6種病！教你幾招預防！

受低渦影響，中國多地都迎來了強降雨過程，中央氣象台今日繼續發布暴雨黃色預警，雨季來了，高溫高濕，人體抵抗力開始下降，要當心這6種病。

【感冒】

雨季來了，天氣忽晴忽雨，有時候不慎還會淋一場雨，天陰雨濕的時候，外濕引動內濕，這些都是導致感冒發燒的主要原因，而且腹瀉的人也增多。

預防措施：

1、雨季一定要帶好雨具，避免被雨淋了引起感冒，可以根據氣溫來選擇衣物，衣物一定要舒適、透氣的，便於體表散熱和呼吸。最好是裡面穿短袖T恤衫，外面套一件長袖襯衫或是薄一些的夾克衫等，如果熱了，可以把夾克衫等外套脫下。

2、晚上睡覺盡量不要長時間吹空調，尤其是一些人喜歡把門窗關起來吹空調，這樣不僅不利於空氣循環流通，也容易感冒。

3、如果不小心淋雨了可以喝碗薑湯來驅寒，生薑3-5片，也可以切成薑末，根據考生的口味，加入適量的糖，然後加入水，煮開兩三分鐘，趁熱飲用，能起到驅寒發汗的作用，驅走寒氣，美美地睡上一覺，不用吃藥。

【風濕】

中醫認為風濕病是由於素體不足，受風寒濕邪導致的。有８７．５％的風濕病患者主訴對天氣變化敏感，關節疼痛變化對潮濕、寒冷的天氣更為敏感。而雨季

預防措施：

1、夏季暑熱，不要貪涼受露，患有類風濕的患者平時要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

2、居住環境要保持乾燥通風，不要在受潮的環境中呆。

3、勞逸結合。風濕病人不宜勞累過度，適當運動會起到很好的預防作用，如果太激烈的運動容易損傷關節，則不宜做。所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

【濕疹】

連續陰雨天，空氣濕度大，黴菌、污染物和致敏物增多，也容易附著在皮膚上。夏季是濕疹的高發期。

預防措施：

1、盡量不要將足部處於潮濕環境下，以免引起真菌感染，一旦足不觸碰到污水後盡量用乾淨的水沖洗乾淨，不能隨便使用外用藥物，應在醫生的指導小使用正確的用藥方式。

2、應注意調整飲食結構，盡量少吃海鮮、芒果等食物，並且忌產期食用辛辣、油膩的食物;洗澡時只用清水沖洗，不要使用任何沐浴露、香皂等，以免給原本脆弱的皮膚帶來更大的刺激。

3、濕疹患者應避免喝酒，咖啡，辛辣刺激與油炸的食品，飲食應清淡，多吃水果蔬菜。

【足癬】

足癬即腳氣，也叫「香港腳」，是一種由皮膚真菌引起的足部皮膚感染，主要癥狀表現為紅斑、脫屑、水皰等，有的患者還可伴有劇烈的瘙癢癥狀，夏季成人患病率高達50%～60%。

預防措施：

1、保持足部清潔、乾燥。

2、勤換襪子，穿透氣的鞋襪；每次足浴後，擦乾腳丫和腳趾。

3、足癬治癒後，在足和鞋內使用抗真菌散劑，防複發。

4、別光腳在地毯、浴室地板上走；在浴池、游泳池等公共場所，不用公用拖鞋、毛巾、足盆等。

【甲溝炎】

甲溝炎即在甲溝部位發生的感染。甲下膿腫即指甲與甲床間的感染。甲溝炎是一種細菌感染性疾病，這種疾病往往是指頭（腳趾頭）指甲（腳趾甲）附近的皮膚被刺傷後，沒有及時處理，細菌乘機感染造成的

預防措施：

1、穿鞋選擇大小肥瘦適當、合適輕便的鞋。

2、對於有些患者腳上有小傷口，趟過污水後，使得甲溝部污物積聚，細菌繁殖產生炎性癥狀。提醒大家，雨天出門回家後應立即清洗皮膚，特別是腳部，並保持鞋子乾爽。

【腰椎病】

高溫多雨的夏天，濕氣勢必會比較重，下雨不喜歡撐傘、冒雨涉水，人們為了散熱經常需要吹冷空調，這些生活方式無疑會讓誘發頸腰椎病的風寒濕邪有機會入侵人體，久而久之誘發疾病。

預防措施：

1、注意局部保暖。外面天氣熱，人們在室內往往穿得很少，空調過涼，不及時注意頸腰椎等部位的保暖，會使局部直接受涼，導致寒氣入體而誘發疾病。

2、注意少吃生冷、辛辣食物，多吃補益肝腎食物。

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