喝紅茶需要注意5項禁忌
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06-22
1.空腹不宜飲用紅茶：因為紅茶會加速降低人體的血糖含量，空腹飲用或飲用過量，會造成「茶醉」，出現頭暈、乏力、出汗等現象，此時吃一些糖或小點心即可緩解；飯前後不宜大量飲茶，建議在餐後1小時再喝；
2.服藥期間不宜飲用紅茶：在吃藥期間喝茶會影響藥性發揮；
3.紅茶冷後不宜飲用：紅茶放涼後，會形成一些不溶於水的沉澱物，喝了會造成腸胃不適；
4.懷孕及經期不宜飲用紅茶：准媽媽不建議喝任何含咖啡鹼的茶，女性經期宜保持營養平衡，不要過度喝茶；
5.睡前不宜大量飲用紅茶：如果不看球，不加班，還是建議喝一杯蜂蜜水或牛奶，早睡早起哈。
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