產後肚子有贅肉，這3種食物就不要再吃了
其實產後變胖的媽媽不在少數，只不過有人胖的多有人胖的少，媽媽看著自己小肚子上搖搖欲墜的肥肉很憂傷吧？如果你經過了堅持不懈的減肥，這些肥肉還依舊在自己身上頑強不屈，那麼你就需要考慮是不是自己的飲食出了問題？產後並不是你堅持不懈的運動鍛煉就可以瘦下來的，對於贅肉媽媽來說，這3種食物是你們一定不能碰的！
一、油炸食物
油炸類小吃、零食一直都很受人們的喜愛，油炸食物雖然香脆美味，但卻很容易引起上火，而且經過高溫油炸之後，它的營養成分已經被破壞掉了，是沒有營養可言的食物。加上它所含有的熱量和脂肪很高，進食多了很容易致使肥胖，增加高血壓等的發生率。
因此，產後肥胖的媽媽，或者正在減肥的媽媽，為了不讓自己前功盡棄，遠離油炸食物是必須的！
二、冰冷食物
火辣辣的夏天肯定有很多媽媽喜歡吃一根冰淇淋降降溫吧？其實這也正是導致你們小肚腩肥厚的一個重要原因。涼食對於女性身體的傷害不言而喻，尤其是子宮，很容易子宮受寒進而影響月經的正常。加之冰淇淋本身就已經含有很高的糖分，是很不利於減肥瘦身的。
不吃冰冷食物，不僅是為了減少媽媽肥胖的幾率，還為了保證自己身體的健康少受傷害。
三、高糖食物
甜絲絲的食物總是女性心裡放不下的一個部分，還有人說吃甜食能夠維持好心情，讓人感覺很幸福、很滿足。或許吧，不過這幸福開心的代價也是蠻悲慘的，看看自己凸起的那一圈圈游泳圈，有多少都是糖分貢獻的？
想要瘦下來的媽媽，那就非常有必要放下手中的蛋糕糖果，少吃甜食，少吃高糖食物，控制對糖分的攝取量！
產後瘦身是很多媽媽必修的一個課題，我們除了要通過運動鍛煉、飲食改善來幫助自己消除肥肉，還要注意保持良好睡眠，哪怕照顧孩子焦頭爛額，也要給自己一些時間好好休息，要知道，熬夜也是肥胖的一大幫凶！
與此同時，我們還要給自己一個好心情，保持情緒上的愉悅，要想瘦下來，首先就是我們自己要相信自己，堅信：我能瘦！我會瘦！我一定瘦！有了目標、堅持和行動力，那瘦下來不是指日可待了么？
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