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練了那麼久的瑜伽,更應該了解瑜伽的來源及意義!這篇文章告訴你

瑜伽起源是五千年前的印度吠陀教,當時是一種修行手段,是教徒為了達到精神解脫而採用的重要修行方法之一。瑜伽在幾千年的歷程中,與吠陀教一起興衰起伏,從剛開始成熟的婆羅門階段,到後來的衰敗,接著吸收佛教的一些教義,最後再次改革變為新婆羅門教,也就是印度教,重新統領印度宗教。大約公元前300年,帕坦伽利寫的?瑜伽經?完成後,瑜伽才可以稱作一個獨立的系列。

瑜伽不屬於意識的思想體系,而是把體驗和實踐當成基礎的理論,以冥想靜思的方式,讓身體的訓練和精神的凈化得到統一,來獲得解脫的修行法。因此瑜伽和宗教沒有衝突,而且多數宗派都把瑜伽當成他們修行的一種形式。

靜思、冥想、打坐是瑜伽修行的主要手段,隨著瑜伽的發展,到現代逐新改為以體位法的健身手段。現代人追求軀體上的健康和美麗,很多瑜伽的追隨者都是以健身為主,逐漸拋棄了冥想的環節,使得瑜伽成為一種鍛煉身體的體操。但是在印度教以及一些佛信徒心裡,瑜伽仍然是重要的修行工具及手段,它的冥想手法與宗教信仰和磨鍊修行息息相關。

瑜伽來自宗教,但是並沒有宗教的教義去束縛,早期瑜伽的操練者就是通過冥想與「神」進行溝通,從而表達對神祇的崇拜。瑜伽的冥想能拓展更多的思維空間,磨鍊人的意志力,成為修身養性的必要方法。冥想其實屬於瑜伽里最重要的一項技法,冥想是一種對生命系統能量釋放、重組、修復以及優化的綜合過程,冥想過後生命得到徹底洗禮,將越發平和以及寧靜,對整個身體有著非常大的好處。但瑜伽並不完全等同於冥想,除了冥想以外,瑜伽還有許多體位操練。練習瑜伽的人藉助冥想感受心靈(心思意念),同時擺脫物質慾念,與事物的源泉進行直接交流,而且用體位鍛煉的方法挖掘人體的潛能。

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