告訴你個秘密，我就告訴你，別告訴別人
健康
06-22
勃起問題一直是出現在年長的男性人群中，但如今，年輕男性出現勃起問題的人數越來越多，這究竟是什麼問題呢？
所以，今天要做的就是找出原因，改變自己的勃起狀況。
一、每天適量步行或慢跑
二、接受輸精管結紮術
三、遠離情人
「地下戀情」會誘發負罪感，這也會導致焦慮，進而引發ED。當然啦，對於一些情場老手來說，做這種事絲毫不會有內疚感，也就對改善勃起無效了。
四、性愛別太猛烈
超過1/3的男性都遭遇過陰莖受損。在性愛中，「女上男下」、性愛太猛烈，都是威脅陰莖的因素。
五、吃對的食物
簡單的飲食改變有助於提高性慾，增強勃起。香蕉、雞蛋、堅果、無花果、辣椒、洋蔥、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。
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