想在夏天減肥，到底應該怎麼吃？| Keep電台

又到了露肉的季節，大家對於減肥的需求也分外迫切了起來。正所謂「三分練七分吃」，你也許想問：減脂期到底應該怎麼吃，才能又快又好地瘦下來？

於是，今天的 Keep 電台，主持人萌萌就和課程設計師毛豆一起，為大家講解「夏季減脂攻略 - 飲食篇」！

不吃碳水，真的是健康的減肥方式嗎？

不吃晚飯只吃水果可以嗎？

減脂期真的需要對於脂肪敬而遠之嗎？

一天三餐應該怎麼吃？

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