8大信號表明你的孩子食積了！危害不只是影響食慾，家長都看看吧

段娟《孩子食積，這幾個推拿手法輕鬆解決》

在日常生活中，不少家長認為孩子愛生病、長不高、身體弱等等，是因為吃得不夠、營養吸收不好。其實我們發現孩子大多數是吃得太飽、吃得不科學才會屢屢生病的。

我們中醫就有一句話叫作「飲食自倍，脾胃乃傷」。意思就是由於小兒飲食的不節制，而使脾胃造成傷害。小兒食積就是由於小兒餵養不當、內傷乳食、腸胃功能停滯，引起的臨床最常見的脾胃疾病。

今天，我們請到了中國中醫科學院廣安門醫院兒科的段娟醫生，跟大家分享如何用小兒推拿手法來輕鬆解決小兒食積的問題。

8大信號表明，你的孩子可能食積了！

小兒食積，在中醫領域被認為是小兒的「百病之源」。很多孩子總是小病不斷、身體抵抗力下降的原因，都是食積引起的。據統計，86%的6個月~6歲的孩子都有過食積癥狀。

信號1：食欲不振

如果寶寶胃口一直很好或突然胃口明顯下降，一頓飯要吃很長時間。排除其他病理原因外，很可能是由食積引起。

信號2：腹部不適

孩子經常會說肚子疼、肚子不舒服，而這種不舒服會在排泄後有所好轉。

信號3：口臭

食積比較嚴重的寶寶舌苔比較厚且白，可以明顯聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

信號4：臉色不佳

孩子食積日久不愈表現在面部會是兩腮發紅、面色發黃，這些寶寶常伴有全身消瘦、精神萎靡、頭髮稀疏枯黃等癥狀。

信號5：睡眠不好

孩子在睡眠中身子會不停翻動，有時會磨牙；較小的寶寶睡覺時會哭鬧，睡得不安穩。

信號6：手足發熱

孩子的手心和腳心溫度一般會比身體的溫度高一些。

信號7：大便不正常

孩子的大便容易乾燥或者腹瀉，氣味很臭，且易粘膩不爽。有的孩子肚子還會咕咕作響，感覺有氣在肚子里躥，會不斷地放屁。

信號8：免疫力低，反覆感冒、咳嗽

長期食積可能引起孩子免疫力下降，總是無端感冒、咳嗽，一旦生病就很容易引起咽喉不適，甚至引發肺炎。

這裡我需要強調的一點是：食積並非是全是實火實症。一般家長都會認為孩子食積了，那一定是有胃火了，上火了，其實不單純是這個樣子。

因積致虛：如果孩子食積反覆的話，會損傷脾胃，脾胃虛弱了，又會出現反覆的食積，這種情況就叫做因積致虛。

因虛致積：當然還有一些孩子，他先天的脾胃功能薄弱，吃一點就會出現食積，這種情況就叫做因虛致積，這兩種情況會相互影響。

所以針對食積的問題，家長們不要僅僅單純地依靠一些消食健胃的中藥來解決這個問題，平時的合理的、科學的飲食習慣更為重要。

下面，我給大家介紹幾個常見的小兒推拿的部位，大家可以在家試一試，如果孩子出現了食積，可以幫助孩子來消食。

清補脾經、胃經

位置：脾經、胃經都位於拇指的橈側面。

手法：清補脾胃就是在這個橈側面上，由上到下，由下到上來回推，這就叫清補，一般可以100~200次。

功效：具有健脾胃、補氣血、清熱利濕、和胃降逆、化痰止嘔的功效。主治小兒消化不良、腹瀉、嘔吐、四肢無力等。

順時針揉板門

位置：板門位於手掌大魚際的中央。

手法：順時針按揉100~200次。

功效：具有健脾和胃、消食清熱的功效，一般用於小兒消化不良、食積導致的食欲不振、腹脹、大便不調等癥狀。揉板門沒有什麼副作用，如果孩子沒有什麼不適，日常揉揉這個穴位也可以起到很好的調理脾胃的保健作用。

掐四縫穴

位置：四縫穴位於第一、二、三、四、五手指掌面近端指尖關節中央。

手法：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四縫穴。兩隻手都要掐，掐10次左右即可。

功效：具有消積導滯、祛痰化積的功效。傳統上我們四縫穴都是拿針刺了放血，在家的時候家長可以用手掐四縫穴，來給孩子起到消積的作用。

TIPS：四縫穴和四橫紋的位置區別

很多人容易把小兒推拿中的四橫紋和四縫穴的位置搞混了，甚至很多資料上也把兩者合二為一，但其實兩者是有區別的，具體位置請看下圖：

順時針摩腹

位置：整個腹部。

手法：用掌根按住腹部下沉1~2厘米，順時針揉腹100~200次。

功效：具有調暢氣機、促進胃腸消化的作用。經常摩腹可使胃腸等臟器的分泌功能更活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，並改善大小腸的蠕動功能。

提醒大家注意的是：

順時針摩腹為瀉法，能消食導滯通便，用於便秘、食積、腹脹、厭食等。

逆時針摩腹為補法，能健脾止瀉，用於脾虛瀉、虛寒瀉等。

捏脊

位置：背部的正中線，頸部到骶尾骨的連線上。

手法：讓孩子安靜地趴在床上，家長用大拇指和食指捏起孩子後背的皮膚，由下向上沿著脊柱兩側，一邊把皮膚捏起，一邊向上推。每捏三下將脊背提一下，即為捏三提一法。一般要捏3~5遍。捏脊推薦在早晨起床後或晚上臨睡前進行。

功效：捏脊具有調暢氣血、疏通經絡、調理臟腑的功能，針對食積的孩子也非常適合，還能有助於提高孩子的免疫力。

孩子生了不同的病，背上的皮膚會有不同的表現

正常情況下，孩子的脊背是非常軟的，皮一拎就能拎起來很高很高。但如果孩子有病症的情況下，脊背的皮膚表現會不同：

1、食積時，孩子脊背中間部分的皮發緊，捏起來沒那麼容易，這個就是有食積的表現。

2、感冒時，孩子脊背上部分的皮發緊，皮沒有那麼容易捏起來，也說明這個地方陽氣已經不通透了，我們捏的時候手下也會有明顯的皮緊感。

3、發燒時，捏孩子脊背上半段的時候會疼，一疼孩子就會哭，往往一哭一鬧汗就出來了，熱就退了。

專家介紹

段娟

中國中醫科學院廣安門醫院兒科副主任醫師

大福堂特聘中醫兒科專家

全國中醫藥高等教育學會兒科教育研究會委員

北京宮廷醫學養生研究會特聘專家

段娟《小兒推拿輕鬆解決便秘難題》

段娟《小兒腹瀉太煩惱，中醫妙方來解憂！》

歡迎給我們留言，精選留言獲贊數最高的讀者將獲得愛心禮品一份！

獲贊數以第二天上午10點時數據為準，每周五、六、日以次周周一上午10點時數據為準。十天內不重複獲獎。

周三獲獎：小滿足

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！