練瑜伽真的能讓胖人變瘦，瘦人長肉嗎？
真 的
為什麼有些人練完瑜伽覺得餓，有人練完瑜伽反而覺得飽腹呢？
每個人的身體結構不同。有的人不覺得餓，是因為瑜伽練習節湊緩慢，呼吸帶動身體，是一種節能的有氧運動。同時，由於身體血液循環加速，能促進脂肪分解轉化成能量，體內糖元分解減少，所以練完之後沒有飢餓感。
同時，練習瑜伽，身體的機能會得到增進，是消化速度變快，再加上有些扭轉的練習，加速了腸胃的蠕動，因此會覺得肌餓。
這就是瑜伽能讓胖人變瘦，瘦人長肉的原因。
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