人的氣質是怎麼培養出來的？

人們常說一個人「很有氣質」，氣質究竟是什麼呢？ 生活中，我們經常會聽到有人說：你看她好有氣質！這個她可能是我們的朋友，也可能只是路人… 走在大街上，或是在逛商城時，你的眼睛就會注意一些比較有魅力的人，而第一眼被吸引的時候，我們心裡會覺得對方很有氣質！說我們被氣質吸引，不如說被對方的魅力所吸引，當你身邊走過一個女生，她滿臉上都是微笑，衣服搭配的也很好不單調，雖然穿的簡單但很時尚也很乾凈整潔，走路時也不彎腰駝背，一直目視前方，非常自信，給人非常舒服的感覺，看著這樣的女生你會不會被吸引呢，我覺得這個是外在可以一眼觀察出來的氣質。 生活中，我們身邊也有氣質很好的人，比如你看他的言談舉止，說話的時候會經過大腦認真考慮，坐有坐相，站有站相，有禮貌也有自信，不管幹什麼不會冒冒失失，有膽識有見識，也有一定的知識底蘊，做事情也比較認真，不會拖拖拉拉等等… 氣質很多時候都是後天培養形成的，是由內到外自然散發出來的，給人非常舒服的感覺，想更親近一點，也容易吸引他人的目光。 氣質可以從多方面提高，比如多看些優質的文學類書，提高自己的文學修養，走路就抬頭挺胸，不要彎腰駝背，也不要一邊走一邊低頭玩手機，多微笑，給自己定一些目標，按時完成，培養自己的自信等等… 當我見到有氣質的人，我總會多看兩眼，欣賞下別人的魅力，看看自己差在哪了，看著有氣質的人，你會覺得看到了一道美景，真令人賞心悅目啊！

氣質是什麼，摸不見看不著，但卻可以讓你在人群中第一眼被注視。氣質是腹有詩書氣自華，氣質是可遠觀而不可褻玩的敬慕感，氣質是不浮不躁的溫和，提高氣質，不外乎兩種辦法，一種是多點閱歷，看書，旅行，年紀的增長，這是一個需要長期堅持的事。一種是從外在上提升氣質，言談儀錶，走卧坐行皆在其中。

外表

在外表的修飾上，要堅持一個原則，做減法。首飾要少，妝容要淡，穿衣服要盡量讓自己舒服。

什麼髮型都好，最重要的是發質和頭皮，保持頭髮柔順，有光澤，盡量不留厚重的劉海，露出額頭才能顯出一個女生的自信

妝容要乾淨。可以素顏，也可以化妝，但是妝面一定要乾淨清透。妝面臟很容易讓整個人看起來用力過度，生活邋遢

身材勻稱，不是要求多瘦，但絕不能胖，注意胖與豐腴不是一個概念。

衣服款式盡量簡潔，質量一定要好。參照極簡搭配，日系、英倫、歐美系搭配。不要所謂的「甜美淑女風」，真的幼稚而且LOW.

形體

身形要好，走的正，坐的端，頸直背挺。練瑜伽是好的塑性方式。

你見過有人誇一個彎腰駝背，走路內撇外八的女生有氣質么？！

尤其注意走路一定要正！真是見過不少顏高的妹紙，毀就毀在了走路的姿勢上。內撇顯得不自信人沒氣質low，外八會顯得很man。

頭不要向前探，要是存在這個問題，可以有意識的收緊脖子，下巴稍向上抬，時間久了脖頸的線條出來，會更優雅。

不可聳肩含胸，平時可以做一些開肩的動作，但在做的過程中，要循序漸進，否則會容易拉傷肌肉。

背部要挺，針對這個問題，最簡單的就是多站站牆根，在站的過程中，要盡量的把頭，肩膀，臀部，小腿肚，靠近牆面。這個方法還可以有助於減肥，盡量一次站十到二十分鐘，要不沒效果。

內在

認識自己，吾日三省吾身，只有當你能跟自己對話的時候，你才會真正的去了解這個世界。遇事多思多考，少話，沒誰會喜歡一個自誇自大，唾沫星子亂飛的人。

提高情商，學點心理學。情商是個大話題，共情力、交往技巧、談吐方式都在其中，有情商的人，在不知不覺中，會樹立起一個帶著光的形象。

氣質，最大的動力，源自於自信心，只有你相信自己是最好的，才能在別人眼裡是個舒服的存在。

氣質是只可意會不可言傳的微妙感覺，很難形容。以前，我也和大多數一樣，認為氣質是讀讀書，走走路，提高一下藝術品位，這就是氣質。後來見得人多了，發現，有的人真的是未必讀了幾本書，連紅樓夢都沒有讀過，氣質居然也不錯，而有一種女人，確實是讀過許多的書，但是毫無氣質可言，土氣，樸素，不善修飾，談吐也看不出來優雅，當然也不會粗俗，讀過的書到哪裡去了？氣質這個東西，後來我發現，真的是有一部分是天生帶來的，就像是血液里曾有過的印記，可能是血統，也可能是遺傳，甚至可能是前生不可破解的密碼。一開始我是不認可這個說法的，在幼童時期，你就會發現，有的孩子自帶氣場，完全區別於其它的孩子，那麼，這個孩子讀了多少書？走了多少路？這可不是有錢就可以辦到的事情。

大學生應該都差不多的教育程度吧？那麼，氣質都有嗎？學富五車的人，很多都是普普通通，那些光彩照人的明星們，有幾個能靜下心來好好讀書的啊？氣質差了嗎？當然有人會說，明星們的閱歷多，見識廣，接觸的層次高，所以氣質自然不一樣，有道理。

我在十七八歲的時候，見到讀書多的女孩子，沒有幾個比得上舞蹈學院里的女孩好看，我說的好看，不是容貌，是氣質。

總而言之，我認為，氣質，一半來自天生，一半來自後天都培養，這個培養，和讀書多少關係並沒有那麼大，是多方面的綜合體現，整天埋頭在書本里的女子們，有的確實氣質不凡，也有的，平平淡淡，索然寡味。

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