頸椎大包，醜陋無比還疼痛，簡單1招讓你快速消除富貴包！
你是否身邊有朋友頸部有個大包，人們通常稱為富貴包，意思說能存下很多錢，也有人說有這個包的人是苦命包，以後日子會過得很艱苦，但是小編認為這些說法都不科學的
這情況的出現要不是遺傳，要不是因為人們不良的姿勢造成的，不良的體態造成，日常生活中人由於過度的駝背低頭，頸椎在往前彎曲時候會與第一胸椎產生一個小交匯處，站的時候不注意背的挺直，很容易讓這種情況加劇。 還有身體的脂肪又多，那麼就成了所說的富貴包了。
在這個顯肉的夏天，女人頭髮紮起穿點露背裝顯得很俗很醜，所以我們必須在這個顯肉的季節處理掉這個頸椎包！
1.靠牆垂直站立
選擇一個靠牆姿勢，身體保證垂直，保持耳肩髖在同一條直線上，同時肩胛骨收攏，胸挺起。
2.枕頭的選擇
枕頭硬度適中，還有重要一點不要過高，最好使用護錐枕，另外可以在頸部放一個小墊子，可以支撐正常頸椎彎曲度！
3.運用反曲運動
平視看著前方，閉合嘴巴，投胎正的同時脖子往後面稍稍縮，後縮到最後的幅度，就像人體在擠雙下巴，此時脖子梗著會很捉急的感覺，在做這個動作的時候要保持1分鐘，反覆做5個輪迴！
4.學貓仰頭
身體拱起到最大的幅度，首先是雙手打開的幅度和肩膀同寬，膝蓋跪著有點像貓爬行的動作，把頭昂起，此時會覺得呼吸以及體型都很不舒服，呼吸有點拉扯的感覺，此動作也是保持1分鐘，反覆練習，反覆做5個輪迴！
5.像燕子飛翔
雙膝跪著，雙手打開往後背拉伸，把兩肩往後拉扯夾緊，此時嘴巴閉住，頭往後仰到最大的幅度，此時的感受就是身體使勁往後夾緊，這時也要配合身體用力擠壓，保持1分鐘鬆開，反覆做5個輪迴！
富貴包不但影響美觀重點會引發各類疾病，如：區域麻木、麻痹、頭暈以及手臂放射性手麻等，所以對於辦公室的白領更要多注意調理頸部的活動，避免發生富貴包！
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