艾灸這裡專門治腿粗，還能祛斑、改善膚色！

戳藍字關注,學艾灸養生知識！

愛美之心，人皆有之。美麗的容顏，姣好的身材，會給我們生活和工作帶來很多優勢，讓人自信，最主要也是健康的體現。

我認識的一個鄰居為了祛斑，3年時間花了1萬塊錢，買各種化妝品祛斑，可是沒有一點效果。

上個月和她聊天才知道她的這些情況，於是讓她選擇艾灸，1個多月後臉上的斑真的淡了很多，不仔細看，根本不看不出有斑。

（一）艾灸美容

艾灸美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，化妝品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。

女人以「血」為重，每個月都有那麼幾天血液流失，擁有充足健康血液才能讓女人從內而外，容光煥發。而人體第一大造血解毒的器官就是肝臟。

中醫認為，肝臟藏血，肝主疏泄，養好肝，氣血才能充足並通暢，皮膚才會紅潤。如果肝不健康，無法及時排毒造血，那麼反應到人的皮膚上，就是臉色暗啞、色素沉澱。想要皮膚好氣色，護肝很重要。

（二）艾灸瘦身

如果肝膽經的氣血不通，將會讓身體排毒不暢，腿部也隨之浮腫。

由於艾灸膽經可以使膽經的活動加速，將堆積在膽經上的垃圾排出。脂肪減少，大約1-2個月就會感覺褲管變大了。

另外從膽經所堆積的脂肪（實際上是人體排不掉的垃圾），也能顯現膽功能的好壞。膽經不通的人，在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。如果這個人愛運動，這些垃圾就會往下流動，而堆積在小腿肚上。

因此大腿外側較胖（現代女人多數如此）或小腿肚上形成蘿蔔腿（現代男人或愛好運動的女人多數如此）的人，膽功能必定不好。

操作方法

每天艾灸肝膽經穴位，不僅讓女人從內而外容光煥發，還可瘦身。

艾灸取穴：肝經穴位——行間、太沖、大敦、中封、期門、曲泉

膽經穴位——風池、肩井、帶脈、風市、陽陵泉

艾灸方法要得當，選用溫灸。

１．溫灸時先灸肝經，後灸膽經，先上後下，每個穴位15分鐘。

２．溫灸後，不要冷水洗手或洗澡；

３．溫灸後要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），以幫助排泄器官排出體內的毒素；

４．飯後一小時內不宜溫灸。溫灸按摩時，孕婦禁用；脈搏每分鐘超過９０次以上禁灸；過飢、過飽、酒醉禁灸；身體發炎的部位禁灸。

艾灸大學堂：專為艾灸愛好者和從業者打造的精品閱讀和學習平台，在這裡，一個艾灸小白也可迅速成長為艾灸高手！一人知艾，全家享福，從此小病不上愁！趕緊掃描關注下面二維碼，進入艾的懷抱吧！

小兒健康大課堂：專為新媽媽打造的嬰幼兒健康知識學習平台！新媽媽們趕緊掃描下面二維碼關注吧，做一個好媽媽，就從學習兒童健康知識開始！

女子生理健康大課堂：國內唯一的女性生理健康知識學習平台！女性的各種生理煩惱，婦科疾患，在這裡都能找到康復的答案！（如：陰道炎，月經不調、痛經、宮寒、白帶、流產、不孕、上環、人流、宮頸糜爛、子宮肌瘤、卵巢、卵巢囊腫、盆腔積液等）掃描下面二維碼即可關注！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！