最不起眼的它，「瘦身「效果好到爆，一夜甩掉小肚腩！
很多姑娘為了減肥開始漫長而又艱辛的節食之路，更多的姑娘會選擇在晚餐時間不吃飯，其實這樣做減肥效果甚微，因為在身體形成了不吃晚飯的習慣後原本的新陳代謝也會降低，減肥是一條漫長的道路，找對了方法才是關鍵。
一、飯前吃番茄或喝番茄汁
飯前吃1個西紅柿，其中含有的食物纖維不為人體所消化，在減少米飯及高熱量的菜肴攝入量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪。
二、午餐或晚間西紅柿減肥法
午餐或晚餐其中一餐只吃番茄，其餘正餐正常進食並保證有營養。烹調時要注意少油少鹽少糖，連續進行一個星期，一個月只可進行一次。
三、西紅柿減肥法食譜
早餐：番茄1個，水煮蛋1個，喜歡的水果1個。
午餐：番茄1個，水煮蛋1個，去皮的雞胸肉或雞腿肉或水煮魚1份，全麥麵包1片，喜歡的水果1個、無糖的茶或咖啡1杯。
晚餐：番茄1個，胡蘿蔔或水煮芹菜適量，全麥麵包1片，無糖的茶或咖啡1杯。
一周7天按照此餐單飲食，如果感到餓的話，可以適量吃蘋果、橙子等低熱量減肥水果。
西紅柿減肥法除了有瘦身效果之外，還可以讓人皮膚變好，吃的香睡得好，可以結合香格兒一起。但一定要長期堅持，才能看到顯著的效果。
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