希望你你們不是這樣的姑娘◆117 Thurs

【薔薇音樂電台】

今天六一，送你們一首純真的歌

希望你們和內心的孩子永遠不走散

TO YOUR NEED

最近又看到一個姑娘，把自己好好的皮膚，作成了毀容臉的真實故事，所以想就此，為寶寶們寫一篇節目。

說實話，這已經是我這一個月以來看到的第4個活生生的例子，我才恍然大悟，我以為應該是常識的，原來還是有那麼多姑娘並不知道，以至於被一些錯誤的護膚觀念誤導，過度護膚，最終毀了自己本來很健康的好皮膚。

所以為了讓你們能早日避免作死，我要趕緊給你們寫這篇文章，儘管我不是皮膚科醫生，不能給你們治好作死以後的皮膚，且我多年的經驗給我積累的護膚方法也相對保守，給不了你們一夜驚艷的逆天效果，可是我為你們寫的每個字每句話，都是認真的，比如今晚我所說的護膚方法，和我要強烈呼籲你們放棄的方法，卻是對人人有效的。

TO YOUR NEED

那位姑娘的作死經歷：她為了擁有乾淨通透的零毛孔肌，每天清潔的時候，不僅用一瓶卸妝油加深層潔面乳的搭配，還每周3次配合了清潔面膜和去角質磨砂面膜，結果，好好的健康肌膚，現在變成了角質層薄的敏感肌，兩頰泛紅嚴重，乾燥而且皮膚耐受性差，可能還有疼痛和刺癢的感覺。

我見到的另外3位姑娘也差不多，都是因為「過度清潔」而把皮膚給作成了這樣的，其中有一位姑娘，每天的卸妝清潔步驟是：卸妝油+深層潔面乳+氨基酸潔面乳，每天都如此，就算不化妝也如此。真的勤奮，可是過猶不及啊。

希望你們都不是這樣的姑娘，這不是認真清潔，而是和自己的臉有仇。

她們最後肌膚的損傷，都已經不是停留在表層損傷，而是徹底地破壞了肌膚本身的屏障，去看醫生，醫生大概也會判斷為真皮層的損傷了，這時候再想要修復精華，已經太晚，撕了的角質層怎麼可能再長回來？

所有「總覺得臉洗不幹凈」的想法都是病

我不能理解，為什麼這麼多的姑娘明明每天都認認真真卸妝潔面了，依然覺得自己臉沒洗乾淨？難道是你用的清潔產品帶了明顯的膜感，給人「洗不幹凈」的假象嗎？如果是，那證明你不習慣也不享受這種觸感，不妨換一個無膜感的清爽的卸妝和潔面。

如果就算沒有膜感，你依然覺得洗不幹凈，那就不是清潔產品洗不幹凈了，而是你自己內心太矯情，非要乾澀緊繃脫皮才叫乾淨嗎？你跟你的臉什麼仇？這跟你是什麼膚質無關，再油膩的肌膚也得適可而止，過度清潔比不清潔還可怕，後果就是我上面說的那位姑娘。

如果你是因為黑頭總去不掉，就懷疑自己沒洗乾淨臉，那大可不必。黑頭不是全臉都長啊，大部分人也就是鼻子會有黑頭，既然要去黑頭，那幹嘛要全臉都過度清潔呢？

不過這裡補充一句，去黑頭，是在正確清潔基礎上，配合去黑頭專用單品，可以是我文章里推薦的，或者你們用了有效的去黑頭單品，也可以是荷荷巴油，在長黑頭的局部專用，而不是全臉過度清潔，都在我文章里了。

日常的卸妝清潔應該怎樣才穩妥？

既要清潔乾淨，又要溫和不傷皮膚，真的很難嗎？不難，只是不能圖省事兒省時間。寶寶們，按照自己的實際情況按需索取，我已經為你們分好類了，請往下看。

01

日常濃妝的寶寶

強力卸妝的卸妝油或者卸妝膏，配一支溫和潔面乳即可。濃妝只有油性卸妝品能溶解乾淨，卸妝乳是不行的，卸妝水也沒有強大的溶解力度。

02

擦簡單潤色隔離、BB、CC霜的寶寶

這類「簡單的隔離防晒」，我說的是，有防晒作用，還帶了潤色增白提亮效果的底霜、妝前乳、隔離乳之類，比如YSL聖羅蘭CC霜，也包括一些輕薄的氣墊CC霜，如Lancome蘭蔻的氣墊CC霜，但不包括正正經經的粉底液，擦粉底液再輕薄也要請自動參考上面那條。

擦了這些底妝，就不需要像卸粉底液那麼用力，只是還是需要用卸妝油的，而這卸妝油我推薦溫和的，那些標明了「適合敏感肌、乾性肌膚」的最佳， 而在卸妝後跟的潔面，就要更加溫和了。

03

只擦了普通防晒霜的寶寶

之前在節目里就有人問了，資生堂的金瓶安耐曬要不要卸妝。無論是資生堂的金瓶安耐曬，還是什麼防晒，只要是正經的防晒霜，就都是一樣的，嚴格來說，防晒霜是可以用潔面乳洗乾淨的。

只是有些物理防晒，非常厚重，而且泛白，老讓人覺得應該要卸妝，如果你萌是在不放心，也沒必要用卸妝油、卸妝乳、卸妝膏之類，一瓶溫和度以Bioderma貝德瑪粉水為標準，足夠了。

總結：其實無論是化了濃妝，還是只擦了防晒，清潔只需要把肌膚表面的彩妝、防晒、灰塵和其他髒東西去掉就好了，而不是將皮膚也去掉一層，那樣的清潔剛開始會覺得自己煥然一新，可時間長了是在消耗你皮膚的耐受性。

而卸妝和潔面，我個人覺得這其中是有個規律的：卸妝單品清潔力度太強，後續可以考慮要麼直接用溫水洗乾淨而不用潔面，這需要洗的時候很有耐心，很費水；要麼跟溫和潔面，因為真的不能再深層清潔了，不管你是太油膩還是太乾燥都一樣；如果卸妝的力度偏弱，那麼潔面乳的清潔力度可以稍微強一點點，也不要過分，總之是個強與弱的互補搭配，這樣最安全。

清潔面膜要做，可是不要過度

那些毀了自己的寶寶，還有個致命的習慣，就是一周要做三次甚至更多次清潔面膜，恨不得天天做，寶寶們，這不是勤勞。

正常情況下，一周1次清潔面膜就足夠了，我們是有多臟，需要這樣去清潔？

無論你生活在什麼樣的城市，有什麼樣的膚質，清潔面膜1周1次，剛剛好，最好不要高於這個頻率，尤其是當你的清潔面膜是猛葯的時候，就更要把握好這個度，甚至可以2周1次。

深度種草：一支不挑膚質的溫和潔面泡沫

HABA溫和潔面泡沫 100g / 256元

適合任何膚質，包括痘痘肌和敏感肌，孕期可用

無論是跟在任何一種卸妝單品之後，還是只用來卸防晒，泡沫豐富的潔面，一定都是使用感最好的，這些高泡沫潔面不會給人洗不幹凈的感覺。只是，大多數的泡沫型潔面清潔力度都比較強，乾性或者敏感肌可能不耐受。

而HABA的這支潔面泡沫，卻比較例外，不僅泡沫豐富，洗得超乾淨，還不會過分乾淨，沒有膜感，不澀，徒手就能打出豐富的泡沫。

所以很多朋友問我潔面用什麼好，我都會首推這支孕期可用的溫和潔面，適合任何肌膚，比我之前一直給你們種草的Freeplus芙麗芳絲氨基酸潔面還要好用。

這支潔面乳還有個不錯的設計，整治裝瓶超級滿，不會有太多空氣在裡面填充，每次黃豆大一顆就夠全臉了，算是我這幾年為我的敏感肌挑潔面時，相當滿意，性價比很高的一支。

從卸妝、潔面到清潔面膜，目的是為了保濕皮膚乾淨，不讓毛孔堵塞，只要做到這兩點，就已經達到目標了，無需再添加其他功能。希望寶寶們都能本著「保護皮膚」的基本去護膚，而不是忘了「保護」這個關鍵的前提，盲目追求更高目標，那樣只會適得其反。

希望今晚的節目能讓你們對清潔這件事有個正確的認識，戒掉過分的清潔方式，用溫和的手段對待自己。

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