喝水時加點這個，可去火、緩解視力疲勞、降血糖，夏季養生必看
專家建議一天八杯水是人體必須的，但只喝清水未免有些乏味。但你知道有些東西加進水裡不僅會為白水增添味道，更有著神奇的功效。下面就和大家分享一些簡單，美味有健康的飲品吧！
1.菊花泡水:菊花泡茶既能預防感冒治療咽喉腫痛，還能抵抗輻射以及緩解視力疲勞。經常坐在電腦前的朋友以及夏季容易上火的朋友可以平時多喝喝菊花泡水。
2.苦瓜泡水：苦瓜含有豐富的維生素C，因此有很不錯的解毒排毒作用。同時苦瓜還能降低血液中的脂肪血糖含量，以此促進血液循環。於此同時，苦瓜性寒，能夠促進食用者的新陳代謝。是調節身體的不錯選擇哦！
3.金銀花泡水：金銀花對體內有害細菌有一定的抑制作用。對於正拉肚子的人來說，金銀花茶是絕佳選擇。同時，夏季身上容易皮膚瘙癢的朋友也可以多喝喝金銀花泡水，很有用的哦！
4.檸檬泡水：夏天到了，如果你喜歡喝酸酸的飲品。那麼檸檬水，肯定是你的不二選擇！你知道嗎？檸檬水除了美味以外，還能預防腎結石以及心肌梗死。原因嘛，是因為檸檬中含有大量的檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽生成結晶以及緩解血液凝固。
夏天來了，在這個喝水增加的季節里，泡一杯適合你的飲品吧！讓我們一同來享受健康舒適的生活。
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