喝茶會搭配，效果翻倍！（值得收藏）

茶作為最天然健康的飲品，相信不少茶友對於它的保健養生功效都略知一二，現在越來越多注重養生的人也通過喝茶來保健養生。雖然茶的保健養生功效不錯，但也別一直喝一種茶，幫茶配個伴，效果跟口感會翻倍喲！！

丨綠茶+檸檬汁，保護心臟

綠茶中富含兒茶酚抗氧化劑等茶多酚類化合物，具有預防癌症、改善心血管健康等多種保健功能。曾有研究發現，每天喝五杯綠茶以上的人，心臟病和中風的死亡風險明顯下降。但綠茶中含有兒茶酚抗氧化劑，只有不到20%的兒茶酚能被人體吸收。有研究表明，檸檬中的維生素C能讓身體對兒茶酚的吸收率提高13倍，同時能使茶多酚類化合物的保健功效增加4倍，促進抗氧化劑的吸收。

喜歡喝綠茶的朋友可以試試在喝茶時加點檸檬汁，每天喝1—2杯就可以更好的保護心臟。

丨綠茶+桔紅，潤肺消痰、理氣止咳

綠茶有抗菌消炎的作用，桔紅可以消痰止咳、散寒燥濕、理氣化痰、寬中健胃。兩者搭配可以潤肺消痰、理氣止咳，對秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症特別有效，適合在秋季咳嗽痰多，難以把痰咳出來的人飲用。

丨綠茶+白糖，補中益氣

紅茶加白糖可能大家聽得多了，但綠茶加白糖你聽說過嗎?在綠茶里加白糖，可以和胃、補中益氣，對於治療月經不調、大便不通、小腹冷痛、婦女經痛等癥狀有良好的效果。

丨烏龍茶+鹽，消炎降火

烏龍茶是半發酵茶，茶葉含有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分，具有殺菌消炎、解毒防病、消除疲勞、生津利尿等功效;食鹽具有消炎去火的作用;烏龍茶加上食鹽，可謂強強聯手，消炎降火功效更上一層樓，有感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等癥狀的人不妨喝上一杯。

丨普洱+蜂蜜，排毒護胃

熟普茶性溫和，具有養胃、暖胃、清熱解毒等功效。蜂蜜含葡萄糖、果糖、礦物質等營養成分，能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，增強人體對疾病的抵抗力，殺菌等功效。兩者營養豐富，並具清腸排毒等諸多功效。普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，還能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激，長期喝還有預防感冒的作用。

丨紅茶+玫瑰，緩解情緒、美容美白

溫和的紅茶配上芬芳的玫瑰不僅口感醇和，而且能補充人體水分，促進體內毒素排出，養顏美容，還可以令人情緒平和，紓解抑鬱。想要變美或者心情不佳時，可以喝杯玫瑰紅茶。

丨茶+醋，利胃止瀉鎮痛

醋可以增強腸胃道的殺菌能力，收斂止瀉、解毒，在茶中加入醋可以利胃，止瀉鎮痛。平時不小心吃錯東西，引起腹瀉，肚子難受，可以來一杯加醋的茶。

茶品種多樣，喝法也多種多樣，喝茶加點輔助料，不僅口感新鮮，養生效果也更強。然而，想要做好調配茶並非一件簡單的事情，盲目嘗試反而會重傷自己的三觀。所以，小編又為大家推薦一些專業調配茶攻略。

▎英女王最愛：滇紅+白毫銀針

說到滇紅，不禁會聯想到伊麗莎白女王。

伊麗莎白女王也是調配茶的好手。在滇紅裡面放幾根上好的白毫銀針，霎時原本橙紅色湯變得璀璨且閃爍。

估計也只有如此炫耀奪目的湯色才能配得上「女王大人」吧！

▎葉叢嘉推薦：老單叢+鴨屎香單叢

茶友們如果想要老單叢的香氣更加「妖艷」，可以參考葉叢嘉大師的做法。

只要你加入一丁點鴨屎香單叢，香氣和口感會達到一個新的高度！

▎梁實秋秘方：龍井+茉莉花茶

這個配方是梁實秋在自己的著作《喝茶》裡面提過的，即用一半香片混合一半龍井茶沏水飲用。

這裡的香片指的是茉莉花茶。實驗證明，花茶的濃郁芬芳配上龍井茶的馥郁高香，滋味確實非同凡響。

▎紅白會：月光白+滇紅

沖泡月光白的時候，可以加入少許滇紅(一小撮即可)，這樣一來能讓白茶的滋味變得更加柔和、甜潤。

▎生熟配：生普+熟普

對於生熟配，茶友們可能並不陌生，但怎麼配就是一個問題了!其中的訣竅其實很簡單，以熟普三分之一的量作為生普的投茶量即可。

這樣搭配的結果是滋味會更甜，香氣也更高揚。

▎白花花的感覺：茉莉花茶+白茶

茉莉花茶香氣誘人，滋味順滑。這時不妨加入一些4~5年陳化後的白茶一起沖泡，湯會變得醇厚、甜潤許多。

▎英式調飲：格雷伯爵+阿薩姆

愛喝紅茶的茶友對格雷伯爵應該都有一份特殊的執著。小編也是如此，但偶爾還是會覺得格雷伯爵的香氣有點「沖」人。

如果你也有類似的感受，不妨試一試1g格雷伯爵+3g阿薩姆，一切都變得剛剛好。

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【此文章為英德姐妹茶莊的懂茶妹（honghong999888777）原創，轉載請說明，特此

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