准媽選擇這個孕期用品一定注意這4點！不然就白買了！

根據2002年中國婦女營養與健康狀況調查，大部分准媽媽的日常飲食不能完全保證營養需求，媽媽在孕期和哺乳期對於多種關鍵營養的攝入明顯不足。因此，除了保證日常飲食的健康和均衡，也建議准媽媽從孕期到哺乳期選擇孕婦奶粉來為自己及胎兒補充營養。而准媽媽們選擇孕婦奶粉一定要注意這4點！不然就白買了：

1、奶粉的營養配方是否能全面補缺？

最好選擇營養配方全面的奶粉，包括鈣、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素C和維生素B1、維生素B2及蛋白質等，以便及時補充孕媽媽普遍缺失的關鍵成分。添加DHA 有助於大腦發育。

2、飲用是否方便？

孕媽媽的口味常會發生改變，同時每天要攝入更大量的食物，所以可以盡量選擇飲用方便的奶粉：每天只需一杯，即可補充營養。早上飲用更加有利於營養的迅速吸收。

3、是否添加益生元成分？

對有些媽媽來說，便秘問題從孕期到哺乳期一直困擾著自己。如果媽媽奶粉中添加了有助於改善腸道環境的益生元，將會有助於緩解便秘苦惱。

4、是否應低糖低脂配方？

盡量選用低糖或低脂配方的媽媽奶粉，有助於媽媽防止孕期體重增加過快或孕期肥胖。

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