同學，你的眼睛都快貼到地上了！

寫在前面

隨著社會科技的快速發展，人手一部手機不在話下，因此越來越多的人加入了「低頭族」，也越來越趨於年輕化，頸椎腰椎病的問題也日顯突出！

手機在方便人們的同時，給你的眼睛、頸椎、脊柱帶來多大危害你知道嗎？這種傷害不容小覷！

低頭是害

毋庸置疑，出門在外你遇到的十個人中至少八個都是在低頭玩手機的！

捫心自問，你...你...你是「低頭族」中的一員嗎？

來，小編帶你一起欣賞他們的生活~

1

低頭族遍地可見！

你先回答我：早晨睡醒睜開眼睛之後你做的第一件事情是什麼？

是不是直接把手伸向了你的手機？

然後再抱著玩個幾分鐘才捨得爬起床洗漱？

如果說的沒錯，就繼續往下走，

如果說錯了也沒關係，總有一個會是你。

好了，洗漱打理完，出門！

公交車來了，上車後選了一個靠角落的位置坐了下來，接著事情發生了，你的手又伸向了手機！

一路上埋頭玩了二十來分鐘，你在刷朋友圈、看微博、看電視劇、看電影甚至玩遊戲......等等（小編詞庫有限，歡迎吐槽）。

入迷的程度簡直忘了乘務員的報站，差之毫厘間你猛然抬頭喊到：「有下」！

就這樣一次反應，你殊不知你的脖子已經嗝嘰響了一下，也不知在你站起來的那一刻你的腰也嗝嘰響了一下吧。

急忙下車後，你便若無其事地走進地鐵站，剛好趕上一趟地鐵，你擠上去了也找到位置坐了下來。

我很想問你一句：你又在幹什麼？！你...你又再次掏出了你的手機！又開始埋頭刷朋友圈、看電視劇、玩遊戲......

OMG，看來你殊不知你的脖子、你的腰的承受能力吧？行，你繼續玩，不要抬頭，我不會告訴你的！

一趟列車呼嘯多久，你竟然就是埋頭對著手機不離不棄多久！I 服了 U~~~

下地鐵後，你還得走那麼一段路才能到達你的公司吧？你你你又在幹什麼？！走個路過個紅綠燈你都不願意放下手機！

難道你不為你的健康和安全著想了么？多少意外出於這點疏忽？

再試問你：你是否就連上廁所的時候也在玩著手機？你是否連吃個飯的時間也還是一手拿筷子、一手握手機？？

我說的沒錯吧？錯了就承認唄，知錯能改還是個好孩子。

2

太過依賴！

現實社會中人們對於手機的依賴時間

遠遠超過睡眠的時間，每天埋頭對著手機的時間

達到整天時間的80%以上（除開睡眠時間）...

這日積月累的傷害

正在侵蝕你的眼睛、脖子、腰部的各種承受能力，

當有一天，你垮下的時候不要

怪小編沒有提醒過你哦，也不要後悔，

因為一切都已經晚了！

3

你真的了解頸椎病？

定義

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。

病因

主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。

表現

主要表現有椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列癥狀和體征。

低頭一時，後悔一世啊！

長期低頭玩手機，會令人有

頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐，

甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等癥狀！

平時自己的頸肩背疼痛，自己能感覺到，原因也明白，可是「低頭族」們為何卻不見放下手機？

原因很簡單

大家都感覺頸椎的危害似乎離自己還很遙遠！

特別是年輕人，壯著自己「我還年輕」，

對於頸椎疼痛置之不理！

心裡只會想著只有中老年人的頸椎病

才是真的頸椎有問題！

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