人過30血管開始加速「生鏽」？每天一杯「茶」，疏通血管不堵塞
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苦蕎麥中的膳食纖維能促進有毒物質的排泄，降低血清的總膽固醇及LDL膽固醇的含量。消除皮膚的色素沉積，增強人體免疫機能
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而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。每天一杯，還能有效去除濕胖
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現代醫學也研究證實，菊花的功效與作用:具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇的作用
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苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用
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還含有山楂酸、檸檬酸，均有顯著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂會引起反酸等胃部不適，須酌情慎用
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在匆忙的早晨。還有什麼比來碗牛奶果仁麥片更讓人滿足的呢？牛奶的香純和果仁的酥脆，是一種令人回味的滿足感
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※常吃這幾道菜等於「換血」，血液循環加速19％，血管一生不堵不硬！
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