脂肪最怕的6種鹼性食物，飯後吃一點，不知不覺瘦到兩位數

用燕麥代替主糧是一種非常好的減肥做法，燕麥屬於雜糧，它具有大量的燕麥纖維，不僅能提供很好的飽腹感，還能被身體直接吸收，提供營養能源，清除身體的代謝廢物，降低血脂血壓和膽固醇。

熟燕麥片即食原味穀物

燕麥具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，有利於生理功能的調節和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動最終的結果是減輕體重

新疆吐魯番無核葡萄乾

葡萄乾能起到消除我們多餘脂肪的好處,葡萄乾能令我們的血液循環順暢，並且有預防高血壓和高血糖的功效,葡萄乾的減肥作用非常的明顯。

新疆吐魯番無核葡萄乾

葡萄乾是酸性的食物，可以幫助我們消化食物，颳去油脂，清理腸道，腸道健康，蠕動有序，食物通過時間減少，重吸收的少了，大便排出更加順暢

黑芝麻核桃黑豆粉芝麻核桃粉

黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。

黑芝麻核桃黑豆粉芝麻核桃粉

其中所含的纖維素有促進腸道蠕動，促進脂肪排泄，有利於減肥。愛美女士也可常吃一些黑芝麻讓身材變得更苗條。

大麥若葉青汁粉青汁魔芋粉

促進腸道的蠕動，清洗淤積的垃圾，從而排出體內的毒素。特別建議的是當做早上第一杯水來飲用，再配合五穀麵包，能夠有效排清宿便哦。排除毒素一身輕鬆

大麥若葉青汁粉青汁魔芋粉

大麥若葉含有豐富的食物纖維及多種維生素，微量元素，氨基酸等，對於加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。

紅豆薏米粉山藥芡實薏仁粉代餐粉

紅豆富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現象。紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效哦。

紅豆薏米粉山藥芡實薏仁粉代餐粉

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效，食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

雲南蜂蜜無添加天然純農家土自產

蜂蜜是減肥瘦身的聖品，有很好的殺菌效果和解毒效果，能夠讓體內多餘的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，從而達到減肥瘦身的效果。

另外蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。常喝蜂蜜，不僅能夠通便潤腸，還能輕鬆排出毒素。

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