感覺也需要訓練!統合它們能夠促進寶貝腦部發育
許多父母極其關注寶貝大腦的發育,不少孕媽咪會選擇進行胎教,當寶貝出生時就給寶貝攝入各種有利於腦部發育的營養元素。那麼除了這些,我們還能怎樣做呢?其實,將寶貝的感覺統合起來,也能促進寶貝大腦發育。
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什麼是感覺統合?
寶貝的感覺可分為7種,分別為視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、前庭平衡覺及本體覺,感覺統合是指個體將自己的身體和周遭環境接觸的信息,通過感覺系統的7種感覺來獲得經驗,當各神經系統接受到這些感覺刺激後,就會送達腦部做統合與分析,進而在腦中進行組織整合,再命令運動系統做出適當的反應行為。對寶貝進行感覺統合訓練,有助於促進寶貝大腦的發育。
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那麼應該如何統合寶貝的感覺呢?
從出生開始感覺統合訓練
0~2歲是感覺統合發育最好的時期,因此家長需要把握時間加緊訓練孩子的感官,將感覺統合中的7大感覺(視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、前庭平衡覺、本體覺)進行鍛煉,可幫助孩子發展感覺統合。
其實在懷孕期間就能訓練胎兒感覺統合的能力,4個月大的胎兒聽神經元細胞開始發展,當懷胎5~6個月,胎兒對於外界就會開始產生胎動。
例如使用手電筒來照射肚皮時,胎兒因為有畏旋光性及感光性,繼而會將臉朝著光源移動,藉此訓練頭頸部肌肉張力,胎兒會對外界光線感到好奇或閃躲,讓胎兒活動力增強。
而放輕柔音樂及重節拍的搖滾音樂時,胎動也會呈現不同的反應,所以通過胎教音樂的聲音刺激,動作就會被誘發出來。建議孕媽咪平時多走路,因為散步胎兒在腹中會上下左右擺動,這有利於感覺統合的刺激與誘發。
訓練視覺
而對於視覺方面,出生後的寶寶看東西都是模糊的,寶寶滿月後就可以讓他看黑白布書或黑白幾何圖形,因為黑色與白色可以促進視神經顏色的分化能力的發育,系統性的視覺引導系統,可以激發孩子想像力,加強視覺認知。寶寶的分離焦慮從7~8個月開始,因為這時才可以清楚認出大家的臉,所以5個月大前的寶寶多半是不怕生的,等到7~8個月開始不讓人家抱,則是因為寶寶開始會把味道、聲音及人臉相聯繫。
訓練聽覺
我們經常可以發現當有人誇獎寶寶可愛時,寶寶會扭頭看過來,這是因為寶寶聽到了聲音,其實寶寶在腹中就已經習慣聽聲音,出生後只是在延續這種習慣而已。媽咪想要促進孩子聽覺發育,可以在帶領孩子做任何動作時都搭配語言,例如換尿布時步驟式說話,「媽咪要把褲子脫掉,換尿布了呦!」或者洗澡時告知孩子現在要洗頭、洗臉、洗手、洗腳等,通過互動讓孩子感受聲音的刺激,未來語言發育與認知理解也能進步。
訓練觸覺
國外研究統計顯示,剖宮產孩子容易有觸覺敏感的狀況,這主要是因為沒有經過產道的擠壓,產道的擠壓本身就是觸覺刺激,會促使大腦分泌激素,加強感覺系統,所以自然產及水中分娩的孩子是比較有安全感的。觸覺敏感的孩子在人際互動上會比較緊張、膽小、畏縮,甚至害怕別人靠近,因而會出現推倒別人或產生人際互動上的問題。
家長可以通過給孩子擦身子的方法來訓練孩子的觸覺,切記為避免擦傷孩子的皮膚,一定要用柔軟的棉布料擦孩子的手、足、背等部位。當然,因為愛玩耍是孩子的天性,媽咪們也可以在陪伴孩子玩耍的過程中訓練孩子的觸覺,例如與孩子一起玩細沙、陪孩子一起堆雪人等。媽咪還可以通過給孩子梳頭的方式訓練孩子的頭部觸覺,這也有利於親子之間的互動交流。
培養孩子的平衡感
當孩子進入爬行階段時,是需要手腳並用的,在爬行階段孩子培養手腳並用動作整合的經驗,能夠促進孩子未來手腳協調的能力。如果小時候未經過爬行階段的孩子,沒有雙手雙腳同時運用的經驗,反而不是好事,因為爬行時頭要抬起來,四肢也要協調,若做不好可能會被其他人取笑,所以感覺統合差的孩子通常都比較自卑、沒自信,做什麼事情都會推託給別人,害怕身先士卒。若孩子不會坐可以把孩子放在大腿上,但呈現高低不平的狀態,感官正常的小朋友會想要改變姿勢而撐一下,提升軀幹肌肉張力,這是感覺統合平衡中樞很重要的一環。
訓練本體覺
本體覺是指人對自己身體的感覺,訓練孩子的本體覺能夠讓孩子的身體部位更加協調,如手耳協調、手眼協調等。在醫學正常發展中,孩子1歲多就要會扶著牆壁走,1歲半就可以放手走。
若要訓練孩子的本體覺,可以多玩溜滑梯、盪鞦韆,牽著孩子的腋下練習走S型,溜滑梯、盪鞦韆可以讓平衡系統及本體運動覺系統交互作用,多玩就能促使孩子學習控制自己的身體,幫助孩子嘗試放手走路,讓孩子學習走S型,可以教導孩子轉彎,腳和膝蓋都會有動作,使腳的力氣變得較大,進階版甚至可以走幾步直線後,帶領孩子轉一圈,再走幾步路後又轉一圈,再繼續S型前進。
訓練孩子的感覺統合能力是十分重要的,這關係到孩子的成長速度、腦部發育,甚至會關係到孩子的未來的自尊心、交際能力等。爸爸媽媽們一定要重視對孩子感覺統合能力的訓練,為孩子的未來保駕護航。
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