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女生的腿有的很瘦,可是為什麼看起來不好看呢

為什麼你的腿看起來不夠美?

女性不同於男性,女性骨盆大。其次關注與關節,髖、膝、踝等。關節要正,不正的話就會導致肌肉和脂肪的堆積不正常,以及O形腿,X形腿等歪斜腿形。

還有踝關節內外翻、腳趾頭的內外翻、骨盆是否後傾和前傾,都會決定腿的長短和畸形與否。這些結合起來就是腿的「骨架」。骨架對,一切才對。評判一雙腿直不直,主要是看骨頭和關節。

腿部渾圓有曲線,是因為有肌肉支撐,但不能過分顯現肌肉感,必須有合理的肌肉柔韌性。肌肉柔韌性不好,彈性就差,皮膚和肌膚的顏色光澤也會不好。

彈性不好,氣血不暢,肌肉緊張、僵硬或者鬆弛都容易讓脂肪堆積在腿上,顯得腿粗。

腿漂亮也要看走路有沒有活力,步履是否輕盈。這取決於關節協調性。落地要輕,起來要輕盈,緩衝要好。練普拉提、瑜伽就能讓腿走起來好看,因為這些運動經常訓練腳、膝蓋、踝。

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