准媽媽在胚胎時就可以、為生一個聰明漂亮的寶寶而努力了。

胎寶寶的腦細胞的發育是很複雜的，基礎發育在孕期4個月左右就成形了，而影響腦神經發育的神經元一直到寶寶出生後3歲左右，甚至到青春期的時候都會繼續發育。

在寶寶出生後，我們跟寶寶說話、教寶寶走路、吃飯、唱歌、寫字等等，包括菌菌之前說過的寶寶的大動作發育，其實都是要靠對寶寶的大腦神經突觸進行刺激，才能幫助寶寶的視覺、聽覺、味覺、視覺、嗅覺等各種感官發育。

同樣的，胎寶寶在孕期4個月的時候腦部神經元就開始發育了，這時准媽媽的行為也會刺激到胎寶寶大腦的神經突觸，幫助寶寶更好的發育。這也就是為什麼總有人說准媽媽和胎寶寶會有交流的，其實是准媽媽幫助胎寶寶的腦細胞活躍，從而更好地發育。

准媽媽可以通過在孕期多看書、適當運動、給寶寶說話等行為，使胎寶寶不斷接受刺激，從而促進大腦神經和細胞的發育。

二、不好的飲食習慣

早期有科學家做了一個有趣的實驗：分別給一隻懷孕的母老鼠喂高糖高脂肪的食物，給另一隻懷孕的母老鼠喂營養均衡的普通食物。

吃了高糖高脂肪的食物的母老鼠，生出來的鼠寶寶就是個胖子。而吃了營養均衡普通食物的母老鼠，生出來的鼠寶寶就是個標準身材。而且之後胖胖的鼠寶寶也只喜歡吃高糖高脂肪的食物，標準身材的鼠寶寶飲食習慣基本正常。

在第13屆亞太兒科會議時，就有專門研究兒童飲食的美國實驗室提出，准媽媽的飲食習慣會對寶寶的食物喜好產生影響。

同時，准媽媽的營養攝入對寶寶的影響不僅僅只在孕期，可能還會持續到寶寶成年之後。比如准媽媽在孕期飲食不規律、營養攝入不均衡、過度肥胖，甚至是出現了妊娠性糖尿病，那她的寶寶在成年後患上肥胖與II型糖尿病的風險就會更高。

如果准媽媽希望寶寶在肚子里和出生後都健健康康的話，一定要在孕期保證定時定量的吃飯，注意糧食、蔬菜，還是水果、肉類等均衡攝入。同時在寶寶能接受輔食的時候，也要給寶寶試著搭配著吃，不能只給寶寶吃愛吃的食物，養成挑食的壞習慣。

三、動不動就發脾氣

發脾氣其實就是一種幫助我們發泄的表達方式，我們都經歷過由於挫折、傷害、背叛、煩惱、失望之後的憤怒，十月菌也有過，而且在那之後發脾氣也是難免的。可是在孕期隨意的發脾氣發泄，十月菌就要提醒你，要小心了。

有些准媽媽總是覺得控制不了自己的脾氣，這很可能是缺鈣引起的。鈣可是天然的神經系統的穩定劑，如果缺鈣，神經細胞送出的信息不能得到正確的傳達，就會造成情緒的不穩定，容易生氣發脾氣。

我們說准媽媽愛發脾氣，寶寶也愛發脾氣，其實是因為準媽媽缺鈣造成了寶寶缺鈣，所以有些寶寶出生後也會有愛哭、愛發脾氣的癥狀。

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