吃青椒的好處以及副作用

青椒大家都知道的吧，是一種很常見的食材類型，是一種可以有促進食慾的效果的食物之一，它的好處有很多，補充豐富的危害僧所和礦物質，可以有提高體質的效果哦。你知道吃青椒的好處嗎，來看看它的一些小常識吧。

青椒的營養價值

1.青椒富維生素B、維生素C和胡蘿蔔素，具有促進消化，加快脂肪代謝等功效。

2.青椒的水分含量高(74%~94%)，熱量低，但隨著它的成熟水分含量會降低，熱量會增高。維生素A和維生素C隨其成熟度而增加。一般來說維生素C的含量是番茄的3.5倍，與草莓和檸檬的含量差不多，在蔬菜中居首。吃青椒可以補充各種的營養物質，而且熱量也是比較低的，可以放心食用。

青椒的藥用作用

青椒味辛、性熱，入心、脾經;有溫中散寒，開胃消食的功效;主治寒滯腹痛，嘔吐、瀉痢，凍瘡，脾胃許寒，傷風感冒等症。

青椒的副作用

辣味重的容易引發痔瘡、瘡疥等炎症，故辣的青椒要少吃。潰瘍、食道炎、咳喘、咽喉腫痛、痔瘡患者應少食。青椒的副作用要知道，以免食用後引起上火啊或者是痔瘡的情況哦。

關於青椒的好處，你知道了吧，可以看出的是經常吃青椒有很好的保健功效。可以看出的是這樣的食物有助於消化，而且還有健脾養胃的作用，健脾胃，可以促進你的食慾，而且還有抗病的作用。

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