吃貨減肥秘籍：幾勺紅糖、兩個檸檬、2杯水的組合，3周瘦10斤

哪個女人不愛天生苗條、不愛漂亮呢？可是凡事都有不如意，心情不好，開吃，工作壓力大，開吃。就這樣不知不覺，體重一直往上長，一上稱，已後悔莫及！捏一捏身上的游泳圈，已經心灰意冷。今天來看看主人公王迪的勵志減肥，從大胃王到魔鬼身材的歷程。

王迪開始走上了各種減肥之路，節食，盲目運動，減肥藥，等等都以失敗而告終，最終找到合理的健康減肥方式，均衡營養加適度運動，王迪也總結了自己的經驗。

準備好所需材料，紅糖、2個新鮮的檸檬，玻璃瓶，玻璃瓶要用開水煮過消毒。

2.檸檬用鹽水浸泡1-2個小時的時候，然後搓去表皮，用清水徹底清洗乾淨。

3.把檸檬皮擦乾，然後切成1小片一小片的，注意不要檸檬籽。

4.取一勺紅糖放在剛才的瓶底，然後鋪均勻。

5.紅糖上面放上一片檸檬。

6.繼續在上面撒一勺紅糖。

7.就這樣一層紅糖一層檸檬片做完，蓋緊瓶蓋密封，放冰箱至少冷藏三天。

8.蜜好的檸檬取一片放在杯中，加上一勺蜜好的檸檬汁，衝上冰水就完成了。

每天早上喝一杯，晚上出去慢跑一小時，3周能瘦10斤，想減肥就這麼做，絕對有效果。

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