體內濕氣重別傻傻去拔罐，常做這，拍走體內濕氣更健康！
現在生活壓力大，飲食不法則，生活習慣不優良等等都會導致人體濕氣的產生。那麼大家曉得祛濕的方法嗎？祛濕的食物又有哪些呢？濕氣重怎麼樣調理好呢？今天小編就率領大家來了解一下對於濕氣的常識。
下面我就介紹1招，幫助大家趕走濕氣。
鼓掌
體內濕氣重的人，在雙手的大魚際湊近手段的地方，會浮現青色或紫色。時常拍拍手，尤其是大魚際處，就能將滯留在體內的濕氣給拍出去。最開始拍手時，會感到滿身不舒暢，這時一定要保持住，不要放棄。
以下再為大家推薦一些可以祛除濕氣的食物。
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不外煮的時間不宜太長，免得有機酸、維生素遭到破壞而降低作用。
山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪堆積，防止肥胖，且增加免疫功效。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
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脂肪最怕這種鹼性食物, 每天堅持吃一點, 幫你慢慢養成易瘦體質
現在有一種很流行的減肥方法，那就是 「鹼性食物減肥法」。那麼，下面小編就來為大家介紹1種鹼性食物，希望對大家的減肥有著很好的效果。
韭菜含有豐富的維生素、蛋白質和微量元素，最讓人驚喜的是還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素，有很好的預防和治療便秘作用，能夠增強腸胃活動機能，把腸道中多餘的脂肪排泄出去。
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