吃什麼東西能夠最有效淡斑？夏天最有效淡斑食物推薦

夏天到了，愛美的姑娘早就換上了美麗的衣服，在夏日裡展現自己的美了，可是卻也有一煩人的事情，隨著天氣的轉熱，臉上的色斑更加明顯，折讓我們的美麗打折扣。在這個夏天有很多人都會想著去除色斑，但是究竟用什麼方法祛斑呢?夏天有很多好吃的，那麼吃什麼東西能夠最有效淡斑?小編今天就來推薦幾種夏天有效祛斑的食物。

一：草莓

草莓含有豐富的維他命A，維生素A能修復肌膚，促進老化細胞的脫落，使皮膚細胞新生。而且其含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚的彈性，增白滋潤肌膚。經常食用草莓，可使皮膚平滑，還能避免色素沉著。不僅如此，草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，能使頭髮健康生長。

二：西紅柿

使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲;此外，還可用西紅柿汁敷臉。

西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。

准媽媽還可先在洗完臉之後用西紅柿汁敷臉，15~20分鐘後再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

三：檸檬

使用方法：建議泡水來喝，並加少量冰糖。

檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止皮膚色素的沉著。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，並加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。

好了，今天的分享就到這裡了，希望能對你有所幫助。祛斑不要只是建希望寄託於一些小方法上，那些可以當做輔助祛斑的方法，但是想要真正祛斑還是要依靠專業的祛斑產品的。畢竟是專業的，祛斑更有成效，而專業的祛斑產品我醒來植物的佰肌凈!

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