指甲上有這種白點你該注意了

　　你有沒有關心過你的指甲呢?你的指甲是不是健康的呢?有些人指甲上有白點是怎麼回事，又有的人指甲上有豎紋是怎麼回事，甚至有的人指甲凹凸不平，這是為什麼呢?這些癥狀和健康到底有沒有關係呢?下面小編給大家介紹下吧。

　　指甲是身體上一個非常細小的部位，這是因為這樣，很多人都忽略了它的存在，甚至它的表現形態。

　　指甲雖小，但是它卻隱藏了許多鮮為人知的健康大學問，可以說指甲是健康的「晴雨表」，能夠直接反映出一個人的身體是否健康，甚至是身體哪塊出了毛病。比如，指甲上有豎紋橫紋、指甲周圍長倒刺、指甲上長白點... ...所以對於指甲所表現出來的「喜怒哀樂」不可小覷，這些隱藏的小秘密你真的需要知道。

　　指甲上長白點

　　指甲上長白點，可能很多人都不會在意它，總覺得手上長那麼幾個也沒有關係，其實當你的指甲上開始長白點的時候，你的身體就已經拉響了健康「警鐘」，此時也需要提高警惕，看身體是否出現了其他異樣。那麼，指甲上長白點是怎麼回事呢?它表示你的身體已經處於胃腸不適、貧血、營養不良的狀態了。

　　健康提示：如果你發現自己的指甲上有白色的斑點的話，這時候你就要去醫院查查了，看看到底是不是營養不良還是缺乏微量元素，看看在飲食中補充相關營養，有沒有作用。

　　指甲上有豎紋

　　相信很多人都會發現雙手指甲上不知道從何時起長出了豎紋，用手摸起來能明顯的感受到指甲表面的凹凸不平，甚至很是納悶「指甲上有豎紋是怎麼回事」?甚至有些人懷疑是不是自己身體缺鈣了，其實不然!

　　指甲甲板上有數條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。若發現指甲表面不夠光滑且出現數條明顯的縱紋，則表示你已經處於長期神經衰弱、長期睡眠不足、機體過度疲勞與衰老的狀態。

　　健康提示：容易出現的癥狀有神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡，體力透支(如身心疲勞綜合征)，免疫功能差，容易感冒。

　　指甲上有橫紋

　　指甲上比較容易出現橫紋豎紋，如果發現指甲上有橫紋凹陷凸起，且摸上去整個指甲橫向凹凸不平，數量為一條或數條不等，指甲表現也粗糙無華，此時你的健康已經亮起了「紅燈」，該需要注意了。

　　健康提示：若指甲橫紋比較深且粗，則表示一次嚴重的疾病;若指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等癥狀。

　　指甲周圍長倒刺

　　很多人都會有指甲周圍長倒刺的經歷，看著指甲周圍的皮膚上總是時不時的有小片皮膚突起，用手拔了又痛又出血，讓人著實頭痛煩憂。如果你發現自己的指甲也有類似的情況出現，那麼則表示你的身體已經處於營養不均衡，缺乏維生素的狀態了。

　　健康提示：如果手上指甲長了倒刺，盡量不要用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去。此外，還要多注意吃些蔬菜水果，以補充體內維生素，另外，在天氣乾燥的時候要注意塗一些護膚霜，以防皮膚乾燥。

　　指甲上出現好多小坑內陷

　　很多人手上都有出現指甲上長出好多小坑的癥狀，但是又不知道為什麼指甲上會莫名出現這些小坑，而且看上去也十分的不美觀。如果發現指甲上出現有好多類似於頂針樣的小坑內線，則多半是皮膚類疾病的徵兆。

　　健康提示：如果指甲有小凹窩，甲板比較薄還沒有光澤，就去醫院結合全身情況來看一下，確診是否有皮膚類疾病，比如銀屑病。

　　指甲與健康

　　指甲在手上，可我們很少去關注它。經常被我們忽視，但它們其實是很複雜的部位。那麼，真的了解你的指甲嗎?小小的指甲蘊含了很多你不知道的健康知識。以下15個有關指甲的有趣小知識，你知道幾個?

　　1.指甲是健康狀況的窗口

　　有的醫生僅通過指甲就能大致判斷人的健康狀況：發青也許有肺部疾病;角質層中存在毛細血管可能有自體免疫性疾病等。當指甲出現異常，要及時就診。

　　2.指甲上的白斑並不表明缺鈣

　　白斑是常見的，無害的，並不能表明身體缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的創傷在指甲板(或是指甲基質)上留下的痕迹。

　　3.指甲和頭髮都由蛋白質構成

　　指甲和頭髮都是由角蛋白構成的，只是組合方式不同而已。這就意味著有益頭髮健康的食物同樣也有益於指甲，如維生素、蛋白質等。人們也需攝入健康的油脂和脂肪來保持頭髮和指甲滋潤。

　　4.女人的指甲生長速度比男人慢

　　一般來說，男人指甲的生長速度快於女人，唯一可能的例外是女人在懷孕期間的指甲生長速度要快於男人。

　　5.指甲是靈長類動物特有的

　　雖然大多數哺乳動物都有腳爪，但指甲卻是區分靈長類動物和其他哺乳類動物的標誌。靈長類動物發育出了更為寬闊的指尖用於抓握東西。

　　6.咬指甲被稱為咬甲癖

　　它是最常見的緊張性習慣。根據統計，10到18歲的孩子中約有一半的人會咬指甲，但大部分人會在30歲前停止這種習慣。

　　7.讓指甲得到充分呼吸

　　指尖的發硬部位實際上是活組織，塗抹指甲油會讓指甲變得非常乾燥，最終讓指甲喪失大部分水分而乾涸，使指甲缺乏靈活柔韌性和強壯性。

　　8.指甲每個月平均生長3.5毫米

　　根據統計：慣用的那隻手的指甲生長速度會快些，腳趾甲平均每月只長1.6毫米。

　　9.指甲在夏天的生長速度快於冬天

　　一年中的不同季節會影響指甲的生長速度，指甲在夏天的生長速度快於冬天。

　　10.有約10%的皮膚病與指甲相關

　　大約一半的指甲疾病是由真菌引起的，而10%的皮膚病與指甲的真菌感染有關。其他常見的指甲疾病包括白斑、豎紋、細菌感染和嵌甲。老年人比年輕人更易存在指甲問題。

　　11.壓力會影響指甲的健康狀況

　　除了咬指甲以外，慢性壓力還會抑制指甲的生長。因此，處理好壓力並保證睡眠，不僅有助於身體健康，還能讓指甲擁有一個良好的生長環境。

　　12.人們反感指甲划過黑板的聲音

　　2011年進行的一項研究顯示，原因在於這種噪音所發出的頻率會被耳道的形狀放大。當然心理暗示也在起作用。

　　13.指甲的角質層具有保護功能

　　角質層能密封防潮和防止細菌進入人體，這就是美甲師不把它切除掉或挑開的原因。處理角質層時應當儘可能保持原樣不動。

　　14.指甲的硬度主要由遺傳因素決定

　　指甲的形狀和生長速度，主要是由遺傳因素決定的。如果指甲經常折斷或剝落，那可能因為太幹了。

　　15.指甲需要血液才能生存

　　指甲受傷後脫落是因為受傷指甲板的血流量供給不如正常指甲。當指甲基質和甲床重新長出指甲後，這就是個新指甲。

　　平時生活中，要給自己留一份心，留意指甲的微妙變化，了解自己的健康狀況很重要。今天，小編所說的指甲小常識，不知道大家記到了多少呢?

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