別再亂洗臉了，這可是個技術活兒

作為護膚的最基礎步驟，洗臉可是一門技術活，洗得好壞不僅影響後續護膚的效果，還對皮膚保持健康有很大關係。那麼咱們應該怎麼洗臉呢？

不同的季節氣候不同，可能春夏你是油性肌膚，可到了秋冬就是乾性肌膚了，變得非常的脆弱，還容易引發過敏，那麼我們在洗臉時就先確定了一個大前提，那就是要溫和潔面。

1.溫和潔面：水溫把控

無論任何季節，洗臉時水溫最好是控制在30至40℃，這樣的水溫肌膚最容易接受，如果太涼清潔效果就比較差，如果是秋冬對皮膚的刺激很大；如果太燙又容易傷害肌膚，導致肌膚過早衰老。

2.溫和潔面：潔面手法

a.用雙手上下用力搓洗面部，以期望得到更好的清潔效果，這是護膚小白最容易犯的錯誤，這樣上下拉車面部肌膚容易破壞肌膚彈力纖維，導致肌膚鬆弛。正確的手法應該是潔面乳在充分起泡後均勻的塗抹在面部，再從下巴開始，由下至上、從內到外的打圈按摩，額頭部位從中間往兩側，鼻子部位從上往下這樣的手法來做，時間控制在30至60秒即可。

b.在洗臉時用指腹按摩，可以加速面部的血液循環，配合a提到的打圈手法 洗臉時配合指腹按摩，又能讓清潔比較徹底，溫和不傷膚。不過要注意的是不要讓指甲戳到肌膚，造成損傷哦。

3.溫和潔面：產品選擇

a.無論任何任何膚質在潔面後都不應有緊繃感，如果有，就應該考慮潔面乳是否清潔度過強，帶走了肌膚的水分。在選擇潔面產品時一定要選擇滋潤型，推薦氨基酸潔面乳，即使是油性肌膚也推薦至少是皂基+氨基酸這樣的配方。

b.不同膚質適合的潔面乳也是有些區別的，比較敏感的肌膚更要謹慎選擇，一不小心就可能過敏，選擇其他護膚品也是一個道理，有些人用著沒效果，就是和膚質不搭。可以去微信上搜索公眾號美膚幫幫忙，回複測試就可以準確測出自己的膚質了，還能得到和膚質匹配的護膚提示。

4.溫和潔面：最後一步

沖洗乾淨後我們要做的是用干毛巾輕輕的按壓干臉上的水分，而不是抹乾，可以最大程度的保護肌膚不受傷害。雖然濕潤的毛巾也能做到，但最好保持乾燥，毛巾濕潤容易滋生大量細菌，因此最好經常清洗晾乾。

5.溫和潔面：T區護理

混合性的肌膚T區往往會比較油，容易滋生黑頭粉刺，毛孔粗大。因此，我們在潔面時可以適當延長T區按摩時間，尤其是鼻頭和鼻翼這些毛孔粗大、黑頭的重災區，通過充分的潔面時間來疏通毛孔。

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